не лежать и не полулежать после еды, пока желудок не освободится
если плотно поели, то часа 2 минимум, если фрукты - то мин 20-30. мне гастроэнтеролог так говорила. и даже после питья не ложиться
@you229, @t888mn @olgasweet @ksehka @krasotka777 @katrissa @alenacolt @alena_mosy спасибо! Буду пробовать :-)
@solnyshco, ого, а я наоборот всегда лежу после еды.. спасибо!