Первая тренировка в зале после полуторамесячного перерыва ✅ как же я скучала☺ Так хочется взять вес…

По вам и не скажешь что вы 1,5м назад родили👍

стройная такая) будь аккуратней, мало времени прошло. мне первые тренировки после родов ооочень тяжко дались)

@minusinka, спасибо☺️

@stessa, да, я все в пол силы делаю, не торопясь! Все же операция, это не шутки, буду постепенно вливаться😊 для меня больше психологическая даже разрядка была, отвлеклась хоть немного😄

@nasstasia понимаю, я тоже отдыхаю на тренировках, хоть и работаю физически))

Мама-огонь!))

Красавица!!! Девочки, как вы малышей дома оставляете?? У меня с титькой во рту постоянно(((

Стройняшка какая!!!! 🔥🔥🔥🔥

Молодец! Всегда восхищалась мамами, которые не позволяют себе "обабиться " , а держат себя в форме. Я с нетерпением жду, чтоб пару месяцев прошло после родов, на тренировки хочу.🏋🏼🏊🏼@stessa @nasstasia

@shastlivayeva спасибо😉 @alinka_afanasyeva кормлю и бегом в зал, к счастью он рядышком, тренируюсь минут 45-50 и обратно, укладываюсь в 1,20-1,30 с дорогой. Если тебе далеко, как вариант сцедить молочко и оставить мужу)

@rebryuli, @alinka_afanasyeva @marinast @shastlivayeva спасибо, девочки😘

@alinka_afanasyeva, ну у меня проще, тк смесь, и кормим по часам, на тите не висит!

@shastlivayeva, совсем уже скоро побежишь☺️ после кс хоть и рекомендуют врачи месяца 3 воздержаться, я не смогла ждать😁

@stessa, у него настроение не угадаешь(( может весь день висеть. @nasstasia ну да у вас чуть проще конечно. Но ничего, сейчас и я надеюсь войти в строй)) подрастем чуток только))

@alinka_afanasyeva да конечно, подрастет, будет попроще уже))

@nasstasia а к гине уже ходили?

@ekaterina734, да, конечно! Вчера была у своего врача, она сказала делать гимнастику🙈

@nasstasia а мне сказали в два месяца прийти((

@ekaterina734, у тебя естественные роды были? После ЕР можно быстрее приступать к тренировкам, но консультация врача обязательна☝🏻️ у меня кс, некоторые врачм рекомендуют до 6 мес воздержаться от тренировок😱,

@ekaterina734, я каждый месяц хожу к своей, она на меня всегда положительно влияет! Люблю ее😊

@nasstasia ер)