Ой, девочки, что я только не пила, и не жевала...
Фенюльс, мясо, яблоки килограммами, гречка, ферум лек, печень (и деже сырую), разные сухофрукты, сорбифер, гранатовый сок...выше 100 ни как не поднималось, пока одна бабуля не посоветовала пыльцу пчелиную(наверное так правильно называется) по чайной ложке натощак, в идеале рассасывать.
Я правда не по чайной, а десертными и первое время просто глотала и водичкой запивала....так выдержала 1,5месяца, по началу казалась гадость неимоверная... Сделала перерыв 2недели и сдала кровь. Результат меня удивил 119. За 4 месяца пришла к норме и результат держится, сейчас только перед и после месячных по полчайной ложки и если честно вкус уже даже нравится.