Девочки, 4-5 месячных малышей.. 👼🏼 Вы начали заниматься спортом? Как это у вас происходит? Дома или…

Каждый понедельник,говорю себе,надо начинать)

но пока только пресс и приседания осилила,и то не каждый день)))))))

Дочка в шезлонге лежит, и наблюдает за мной)))

Мы с 4 мес в бассеин ходим

на танцы хожу, иногда дома занимаюсь сама)

Я мужа подключила

@aleksina, @masha-mama @olga_mama @masha-mama Какие молодцы!!! Я, наверное, рухлядь.. 😂🙈 Если есть время, я или есть иду/перекусить, или посплю с дочкой, или она просыпается уже :)))) Сил вообще нет! Без папы по ходу не обойтись.. 😏

@ksunya_a @siba вся фишка в том, что спорт должен быть с утра, тогда выделяются эндорфины и сил становится побольше и настроение поднимается на целый день 😉

@ksunya_a, вот и я так же.. Вроде и дел особо не делаю, но как-то все с ребёнком, да с ребёнком.. А если она спокойно сидит в кресле, то мне просто хочется тоже посидеть и отдохнуть.. Ну, никак не приседать :)))

@olga_mama, надо попробовать.. И ребёнок с утра в лучшем настроении :))

@masha-mama, а куда вы в бассейн ходите?

Я про ребенка,а не про себя, я вторым беременна, мне не до спорта 😊

А ребенком занимаемся массажи каждые три мес.

гимнастика дома и бассейн сейчас раз в неделю, больше не получается

У меня либо муж,либо свекровь остается с малышом,пока я два раза в неделю бегаю на танцы😍

@aleksina

студия раннего плавания кайра.

наберите в интернете.

У них несколько точек по Москве и обл.

Мы в Домодедово ездим

@nika2103, а вы ГВ? На сколько по времени оставляете?

@siba, от 3 до 5 часов.Сцеживаю молоко на два раза на всякий случай)

@masha-mama, спасибо)

Качаю пресс и ноги когда с сыном "летаем" на моих ногах. На большее я не способна 😆

@ksunya_a у меня также, но я особо плотно не ем))

Мне последний вопрос понравился 🙈😂👍🏼 я когда находила силы и борола лень, стояла в планке) а так еще на ногах Еву катала, животом на голени клала к себе лицом, держала за ручки и выпрямляла ноги туда сюда, она пищала от восторга)))

@siba, я 4 месяц пожирая еду планирую и представляю как буду это делать и где😂😂😂

Я вот все планирую...😁🙈

Когда потеплеет, хочу бегать по утрам. Ну и в бассейн хотим (в ту же Кайру). Но мне это все только ради подкачки мышц - худеть дальше некуда, я и так дрыщ из-за гв))

Занимаюсь немного дома. Стараюсь сразу после прогулки, пока тело разогретое и ребёнок спит (если спит, занимаюсь). Пресс качаю 5-7 минут без остановки разные упражнения, в планке стою минуту-две. Если времени больше, на ноги могу поделать что-то. Но не скажу, что очень заметны результаты. Мечтаю о занятиях, но пока оставить сложно.

я наконец то начала, причём муж 4 месяца работал вообще без выходных, а теперь пару раз на пол дня у него бывает выходной и я бегу в спортзал !) я вижу стройных, спортивных, красивых мам и задаюсь вопросом, они смогли! а я чем хуже и это меня стимулирует и не хочу летом быть на пляже свиноматкой😂😂😂

@mashapogosiyan, 😂😂👍🏼👍🏼👍🏼 я тоже все жду, а вдруг само рассосётся 🙈

А на гв активно заниматься с какого возраста можно? Хочу на фитнес но боюсь не пропадёт ли молоко...