Я вот вчера к врачу ходила так весы показали +4😱хотя до этого минус 500г🤔хотя питалась также😠🔫вот теперь буду чаще взвешиваться чтобы понять в чем дело! Кстати кофе часто нельзя , раз в две недели если не терпится 👌🏼и кстати лучше латте , так молока побольше

а кофе нельзя чтоли совсем? Я раз в 2 дня где-то чашечку американо с утра выпиваю

Завтрак- хлеб с салом, каша, злаковые печеньки с чаем и мед с орехами ложки 2-3. Перекус- какой-нибудь фрукт. Обед-яичница/суп/хлеб с сыром/закуски:кабачковая игра, грибы и пр. Ииии брусничный морс! Ужин- салат овощной, картофель с мясом/ спагетти с курицей. ( ну там уже что будет готово). На ночь-опять фрукты ))) вот так вот чаще всего. А там уже конечно когда творог, блинчики, пицца, роллы и др.

@anastasia_v_ Ну конечно у каждого индивидуально не буду спорить 😁😁😁 ну кг лишние так незаметно липнут а уходят тяжело

@mama_alana, нельзя на гв только то,что вызывает какие то реакции у ребёнка,а у многих детей нет вообще никаких реакций ни на что) и у мамочек начинается жор!) просто так посмотришь иногда на мам гуляющих с коляской и такое ощущение что они с роддома ещё прихватили килограммы с собой))))

@anastasia_v_ просто потом гв и много чего нельзя а хочется очень, правильное питание способствует похудению а движений у мамы хоть отбавляй

Ела все что хотела... Но за послед 1,5 месяца начала набирать до 1 кг в неделю.. Итог прибавка 7 кг. До этого вес стоял на месте 47 кг. (изза того что токсикоз наверное был) И сахар повысился. И тд. Запретили есть сладкое . А я его ела каждый день и булочки и шоколадку и тд... Все что сладенькое... Теперь не ем((( а так хочется

@mama_alana, а некоторые наберут 15 кг и потом 5 скинут,а остальные 10 мертвым грузом на пузе болтаются. Не все скидывают! Поэтому не надо есть все что хочешь,нужно разумно к этому подходить) чтобы потом не ныть,что у меня ребёнок и я устала и вообще я родила и поэтому как бегемот выгляжу)

Все!))) только не пью кофе, не ем слишком жирную пищу и не пью газировку.

девушки родные ешьте всё что хотите пока можете , я набрала 15 кг и ничего вышла из роддома такая же худая как и до беременности, но я старалась есть полезную еду больше, но и про сладкое и выпечку не забывала 😁😁

@marinshik ешьте пока можете

Ем все что захочу. Вредные продукты (колбаса, майонез, чипсы, Фаст фуд) и до беременности старалась исключать. Не люблю молочку, но сейчас ем, потому что малышу полезно. Каши любила и ела всегда. По сути, во время беременности отказалась только от кофе. алкоголь не пью, никогда не курила. Но ☝️ всегда была равнодушна к складностям, а сейчас ежедневная потребность 🙈. Но держусь конечно

ем все то же что и до беременности, просто уменьшила количество вредностей всяких (колбаса, масло сливочное, чипсы там всякие 😎, соленое, копченое), а так в принципе питаюсь как всегда. Ну и творог каждый день стала есть.

Пока работала ела утром каши,у нас их просто на работе готовят вкусно на завтраки в столовой. Сама их делать не умею,поэтому уже почти два месяца без каши))

Ем все как и до беременности,но не ем за двоих. Стараюсь поменьше булок и прочих мучных изделий. Много фруктов. Много овощей

Что захочу, то и кушаю. Захотела картошки жаренной с огурчиками солененькими, поела. Мясо пока хотела ела, теперь вот не лезет. Кашку пару раз варила, теперь не хочу. Творог со сгущенкой, просто так не лезет. Груши, яблоки, фруктики разные. Хлеб с маслицем, с сыром, с чаем и с соленым огурцом. Тут как то хлеб с маслом подсолнечным захотела, ну что поделать, беременные капризы однако.

Окрошку, запеченную курицу, салаты в основном овощные, рагу овощное люблю, кабачки тоже запекаю в дух шкафу, компоты, сладости, ну и все прочее.