✔НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА В КРОВИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ✔ ~О Гемоглобине ~
✔НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА В КРОВИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ✔
~О Гемоглобине ~
Гемоглобин – это особый вид белка, ответственный за транспортировку крови по сосудам. Его снижение называется анемией или малокровием. Определить, что упал гемоглобин, при беременности может специальный анализ, показывающий уровень красных кровяных телец (эритроцитов), являющихся носителем белка.
Малокровие (дефицит железа) у будущих мам – не редкость, но всё же стоит игнорировать проблему, ведь она может нанести ощутимый удар по здоровью женщины и плода. Особенно опасен низкий гемоглобин на первом триместре, когда происходит закладка органов малыша. Крайне редко уровень белка падает на позднем сроке, что чревато гипоксией плода.
Очень хорошо, если концентрация эритроцитов находится в пределах 120-160 граммов на 1 литр крови. Так бывает у абсолютно здоровых женщин. Однако нормой гемоглобина при беременности принято считать не менее 110 г/л. Но если объём красных кровяных телец упал ещё ниже, это уже называется анемией.
✔~ Различают три степени малокровия у беременных:✔
• Легкая степень - гемоглобин не менее 110-90 г/л;
• Средняя степень - гемоглобин в пределах 90-70 г/л;
• Тяжелая степень - гемоглобин ниже 70 г/л.
Около половины всех женщин при беременности имеют пониженный гемоглобин, и врачи успешно решают эту проблему. Поэтому будущей мамочке настоятельно рекомендуют регулярно наблюдаться у гинеколога и вовремя сдавать все необходимые анализы.Лучше устранять проблему на ранних стадиях, не допуская запущенной стадии. Не стоит забывать, что ваши недомогания передаются малышу.
✔~ Симптомы малокровия у будущей мамы ~✔
• Синюшность губ, ноздрей и слизистых оболочек – на лице могут резко выделяться круги под глазами;
• Противная «липкая» слабость до тошноты и «зудения» в ушах;
• Сильные головокружения, потемнения в глазах – «мушки»
• Обмороки;
• Тахикардия (от 100 ударов в минуту);
учащённое дыхание, ощущение нехватки воздуха;
• Мигрени;
• Нарушения сна;
• Бледность кожи;
• Повышенное выпадение и ломкость волос;
• Хрупкость ногтей;
• Проблемы с опорожнением — «крутой» или «овечий» кал;
• Отсутствие аппетита или, наоборот, желание есть всё подряд, смешивая несовместимые продукты.
✔~Причины анемии у беременных~✔
Важно не только знать свой уровень гемоглобина, при беременности причины его снижения также играют большую роль – они помогают выявить природу малокровия, облегчают установку диагноза и излечение. В основном, падение уровня эритроцитов обусловлено стремительным увеличением количества крови – ведь теперь её должно хватить на двоих.
Гемоглобин не успевает вырабатываться, и его уровень снижается. Поэтому анемия чаще настигает женщин, вынашивающих двойню или тройню. Также на уменьшении количества красных кровяных телец отражается недостаток таких микроэлементов как медь, фолиевая кислота, витамин В12 – их дефицит создаёт неблагоприятную среду для усвоения железа. Поэтому причиной низкого гемоглобина при беременности, в первую очередь, является несбалансированное питание будущей мамы. Хотя могут быть и другие объяснения:
• Недуги печени, почек и сердечно-сосудистой системы;
• Сильный токсикоз, когда после каждого приёма пищи вас мучает приступ рвоты – немудрено, что питательные вещества просто не успевают усвоиться;
• Кратковременный перерыв между зачатиями – на восстановление гемоглобина после родов требуется не менее трёх лет;
• Гормональный сбой;
• Лечение антибиотиками;
• Дисбактериоз;
• Нервное истощение.
✔~Возможные осложнения~✔
Низкий уровень гемоглабина у беременных, как правило, наблюдается до 34 недели. Это не удивительно, ведь количество крови постоянно растёт, железодефицит увеличивается, а малыш забирает себе львиную долю полезных веществ. В таком случае лечение низкого гемоглобина не требуется, ведь кровь должна быть разжижена, в противном случае, её циркуляция нарушится. Но не стоит путать естественное падение уровня эритроцитов с анемией, лечить которую просто необходимо. На фоне тяжёлой формы малокровия может развиться ряд серьёзных патологий, таких как:
• Слабые родовые силы;
• Преждевременные роды;
• Внутриутробная гипоксия плода;
• Поздний токсикоз;
• Преждевременное отхождение околоплодных вод;
• Сильнейшие наружные кровоизлияния;
• Смерть младенца в течение первых суток после рождения.
Как видите, низкий гемоглобин при беременности может иметь самые печальные последствия, поэтому не пренебрегайте анализами и советами врача.
✔~ Профилактика проблемы~✔
КАК поднять гемоглобин при беременности, проще с самого начала обезопасить себя и будущего ребёнка. Для этого понадобится всего лишь полноценное питание, а также приём железосодержащих витаминно-минеральных комплексов. А чтобы не вызвать расстройство пищеварения, необходимо уделять время физическим нагрузкам и прогулкам по свежему воздуху.
Итак, включаем в рацион следующие продукты, повышающие гемоглобин:
• Красное мясо;
• Жирную морскую рыбу;
• Злаки, цельнозерновой хлеб;
• Бобовые;
• Крахмалистые овощи:
• Картофель, свеклу тыкву, морковь;
• Орехи и сухофрукты;
• Грибы;
• Чёрный шоколад;
• Яблоки, персики, гранаты, хурму.
Чтобы ускорить усвоение железа, необходимо сделать упор на белки и свести к минимуму кальциесодержащие продукты –
• молоко,
• творог, • кефир.
Также не рекомендуется запивать еду чаем или кофе.
Усвоив такие простые истины, регулярно наблюдаясь у врача и обретя уверенность в своих силах, вы сможете победить любые недуги и выносить здорового малыша. Лёгких родов ❤💋❤