Всем привет. Я на своей работе в основном на ногах. И сегодня у меня мышца в спине заныла. Особенно…

у меня тоже работа на ногах.и плюс проблемы со спиной! начались боли в спине но ортопед не разрешил не пояс не бандаж.просто дал мне шмиру.дома с 20 недели где-то сижу! и все равно спина дико болит хотя и берегу себя!

Ну тут видно я наклонялась. Обслуживалась Клиентов и схватило. Значит не буду рисковать

старайся аккуратнее! когда можешь посиди лишние 5 мин

все делай медленно ...плавно....и отдыхай постоянно...с этим не шутят

Мамуля а что будет на последних неделях😉

Да надо все медленно. А то ч привыкла быстро быстро все. Теперь надо медленно. И Аккуратно а насчёт по сидеть у нас все такие козлы. Чуть увидят сразу найдут что делать.

@maayan, у меня как раз таки беоеменности проходят легко кроме давления. Это последствие давней эпидурали ну и работа такая наклонилась. На ногах и давление на спину большое. И скалиоз даёт о себе знать.

У меня кстате тоже скалиоз. Тогда тебе точно пояс нужен если такая песня

@maayan, в меня постоянно таз сходит со своего. Место надо что б вставляли ну плечо сильно в них уходит. Ну и плюс движуха такая особенно конец недели. Вы носите пояс?

мне с моим скалеозом дали шмиру! если что иди к ортопеду

@vladlena90, у тебя сильный скалеоз?

да,приличный! с 13 лет мучаюсь.переедичиски он мне очень даже дает о себе знать! от нервов, физ нагрузки сильные боли в спине.а при беременности нагрузка на спину увеличилась и итог пол часа на ногах и надо посидеть!

Я ещё со школы меня отправляли на лечебную физкультуру. Тоже от того что стою на ногах тянет все вниз ноет. Бывает. Или зажмёт какую то мышцу

@mirjm, неа. Спорт, природа. Болит иногда но походу привыкаешь. Сейчас не могу долго стоять глаза на лоб лезут я дома с табуреткой хожу 😄😬 муж посуду моет либо меня на тарелку хватает. Подметаю и мою с передышками но это все началось с 34 недели примерно. Работа сидячая.... Пойди а врачу может чтоб потом хуже не было.