как же быстро начали лететь недели 😱 мы уже такие большие большие)))) сегодня была на приёме и у нас…
как же быстро начали лететь недели 😱 мы уже такие большие большие)))) сегодня была на приёме и у нас ттт всё хорошо, даже железо восстановилось! навыдавали опять направлений на анализы к декрету 😒 а пока тётя врач слушала сердечко мы ей пнули в этот чудо прибор 😂 начали одолевать отеки, кто как с ними борится? заметила, что отекаю после соленого
vi135·
Подскажи пожалуйста как железо подняла ? За ранее спасибо )))
наталья·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
ограничить соленое, мне морсы клюква, брусника помогают
Ксения·
В ожидании первенца
@natusic631 я что то морсы забросила, надо наверное начать)) спасибо, клюква то точно поможет. а больше в еде ничего не исключать?
Ксения·
В ожидании первенца
@vi135 а у меня оно было не сильно занижено, я вместо таблеток стала каждый день есть по два зелёных яблока, и всякие киви кисленькие)))) в основном яблоками думаю подняла))) витамины пью но не регулярно, по этому их даже не упоминаю)
наталья·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
ну рис и другая углеводная пища, я думаю, больше задерживает жидкость, может ее преимущественно в первой половине есть, но без фанатизма, мне и морсы, сваренные без сахара хорошо помогают, пить можно много, жидкость не надо ограничивать
Ксения·
В ожидании первенца
@natusic631 спасибо большое)) буду пить морсы)))) а то у меня с диетами не очень, но при этом я бы не сказала что я ем как слон, вроде всего в меру кроме орехов они как семечки начинаешь есть и невозможно остановиться 😄