Доброе утро,девочки))) у меня защимило что-то в спине,болит поясница слева и отдает в левую…
Доброе утро,девочки))) у меня защимило что-то в спине,болит поясница слева и отдает в левую ногу,ходить еще пол беды,а вот нагнуться очень больно😭может у кого было так или знаете что с этим можно сделать,уже 3 день мучаюсь,вчера ванну приняла,потом водкой намазала и шарфом закрутила, полежала на аппликаторе Ляпко,полегчало,но ненадолго ((( очень жду ваших советов!!!)))
rus1305·
В ожидании первенца
может сидалещный нерв защимило?
Катя·
В ожидании первенца
@rus1305 не знаю,а если он что делать?
rus1305·
В ожидании первенца
@katerinkarinka мне муж массаж делал, растерал. и сама просто больше отдыхала лежа, ну у меня он если стреляет то 2 дня точно буду ходить с болью. и бывает что в ногу прям отдает, и начинаю даже прихрамывать🙈
Елизавета·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Вот греть поясничный отдел точно не нужно! Попробуйте упражнения поделать. Мне помогала йога для беременных. Тьфу тьфу уже 37 недель, нигде не щимит ничего. Хотя вес набрала ого го😥
nastya·
Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
К сожалению боли в спине это неизменный спутник беременности, копчик отклоняется назад , изгибается и от этого болит. Поэтому в последние недели мало кто бегает..
Катя·
В ожидании первенца
@botli я на фитнес сходила и после этого она сильнее стала болеть ( теперь вообще боюсь физ.нагрузки(
Катя·
В ожидании первенца
@rus1305 спасибо) мне тоже муж делал массаж вчера,пока сильно не помогло,сегодня надо продолжить значит)
Елизавета·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
@katerinkarinka, фитнес это резкие движняки. А у нас всю беременность связки все расслабляются. Нужно их тянуть потихоньку. Попробуйте элементарную растяжку без фанатизма.
Катя·
В ожидании первенца
@botli спасибо) буду пробовать)))
Даша·
у моей подруги было защимление на 28-й неделе, очень мучилась , ей врач прописал Индометациновая мазь. Говорит помогло.
Галина·
Мама сына (5 лет), беременна (28 нед.)
Мне помог остеопат. Почитайте мой пост.
Мария·
В ожидании первенца
у меня тоже недавно защимило) лежала два дня. Но я даже наступить не могла на ногу. Врач моя сказала что можно только сухое тепло (шерстяные шарфы/пояса и тд.). Растирать не желательно, и на апликаторах лежать не желательно вообще. Потому что если вы апликатор (у меня игольчатый) кладёте под всю поясницу, и под крестец в том числе, то можете простимулировать. Так что лучше просто разгрузите спину. Полежите пару дней, и отпустит
🌺🌺🌺·
В ожидании первенца
У меня тоже такое же, периодически ниже поясницы то с одной стороны, то с другой защемляет что-то и в ногу отдает, но мин максимум 5 и отпускает) я думаю это кости тазовые может, может другие какие-ниб кости)) не знаю 😅
Катя·
В ожидании первенца
@maryburginni23 странно,а в аппликаторе нет противопоказаний никаких!!! я его на всю поясницу не кладу только сбоку и ближе к попе,он очень хорошо помогает,хоть и ненадолго😬
Мария·
В ожидании первенца
@katerinkarinka ну если у вас локально получается положить, то может и ничего страшного)) перетерпите, долго это длиться не должно)))
Катя·
В ожидании первенца
@maryburginni23 спасибо) я на это очень надеюсь)))