Девочки, вот в такой форме я была до беременности: 50 кг, занималась в зале по 3 раза в неделю (фото…

после 6 месяцев

@zhazium, я тоже так думала, чисто интуитивно в интересах своего малыша и думала связать это с тем, что начну прикорм. Тем более я на mba программе и там подготовка к дипломной начнётся. Плюс надо себя привести в порядок и через года 1,5-2 дай Всевышний второго планирова ть! А вы сами как поступили?

@alma1984 я после родов очень долго восстанавливалась, но после 6 мес начала заниматься сама, дома, так как ребенка оставить не с кем. Потом в марте прошлого года получила травму, упала на асфальт и сломала позвоночник, летом снова начала заниматься потихоньку, нагрузки уже уменьшила, но в основном это лежание на валике, приседания, остеопатические упражнения. Доче в след месяце будет два годика, буйртса и вот снова в ожидании))

врачи в роддоме говорили что если до родов фигура нормальная была то и после вернеться. а если был жир на животе до беременности то он и после ни куда не денеться. у меня так и получилось набрала 18 кг после родов сами ушли кг -20. а вот сейчас кормлю не могу остановиться после кормления кушать охото как будто год не ела. итог +5 кг и не как не могу заставить себя делать упражнения. так что если у вас фигура хорошая была то и вернуть быстро сможете.

@zhazium, какая вы молодец! Хорошо вам выносить второго и восстановиться полностью!!!

@evgeniya5555, спасибо за комплимент! Но увы я не становлюсь моложе. Хотя да, у мышц память есть! Просто смотрю на себя в зеркало сейчас и недоумеваю жирок везде от шеи и до пят))) и потом я планирую хорошо кормить ребёнка и слышала что питаться нужно тоже хорошо при гв, чтобы молоко прибывало!

@alma1984 вот по этому в ущерб себе ем) заметила если не ем или пью кефир например перед сном утром мало молока. ну думаю лучше пусть сейчас молока хватает а подкачать попу и бока ещк успею. и кстати на счет живота сам ушел и не висит так что скинете вы свои лишние кг.

@evgeniya5555, а какой у вас рацион при гв? От каких продуктов и напитков у вас молока больше?

А на этом фото я ровно за месяц до наступления беременности, успела зарядиться солнцем средиземноморским. Архив июль 2015.

@alma1984 я все ем с первых дней малышки просто исключала все что образует газы. а много молока от мяса сладкого и чая с молоком.

@evgeniya5555, отлично!!!!))) как раз то что я люблю!!! Кормить буду - все для моего малыша.

Мне кажется вы быстро придете в форму не переживайте....организм помнит ваш вес .... я вот всю жизнь весила 60 -65 кг потом после операции на почки набрала до 75 три года вес такой был и забеременела ...я что с первой дочкой 30 кг прибавила что со второй 30 кг во время беременности ....сейчас 4 месяца малой я 75 кг вешу тоесть 30 кг уже ушло ...ем как слон правдо и чет я чувствую что скину еще ...живот ушол уже .... поэтому не переживайте ))))

@alexandravatutina, ничего себе 30 кг! Вы просто невероятно трансформируетесь! Женское тело и организм это все таки чудо! Загадка! Спасибо за комплимент!

@alma1984 я не придерживалась диет как многие тут бульон и сухарики)) я все ела по не многу и смотрела за реакцией. и даже торт после роддома себе позволила. легких вам родов!

@evgeniya5555, спасибо! Я ещё тот чревоугодник! И вам здоровья и красоты! 😚😚😘😘

@alma1984 спасибо! )))

@alma1984 Спасибо большое! Вам тоже удачи!!!

Правильное питание можно сразу. Я заниматься после 2 месяцев начала, все хорошо. Главное сильно не переусердствовать. Некоторые мне говорили что ребенок от груди откажется- фигня, все отлично кушает, оставляю с мужем на 2 часа и тренируюсь.

@anna_molodykh, вот муж тоже так говорит: будем с сыном гулять в парке пока ты будешь заниматься. Вы просто пример для подражания. Через 2 месяца восстановиться-это круто!!!

@alma1984, ой нет я не пришла еще в форму, а только заниматься начала 😊 но прошел месяц и уже все постепенно подтягивается. Если судить по первой беременности то пока я не перестану кормить грудью в форму окончательно не приду. Но пытаюсь всё равно 😉

@anna_molodykh, удачи нам в балансировании между интересами ребёнка и нашими амбициями в полном восстановлении!😗😗😗

@alma1984, спасибо !!! Удачи нам 😀✊🏻