Девушки а кто знает какие ниб.хорошие техники дыхания при родах которые реально помогают,поделитесь плиииз☺
@ve-by
Спасибо☺Все равно страшно..но это сейчас.Когда уже процесс пойдет то надо будет брать себя в руки👌
У всех индивидуально. Надо пробовать. Посмотрите какие есть варианты дыхания. Потом закройте глаза и попросите кого-нибудь (мужа самое то) сильно сдавить вам ладони. И подержать в таком состоянии 1 минуту. Пусть засечет. В это время Вы пробуете один вариант дыхания. Но он медленно сжимает, держит, медленно разжимает. Таким образом Вы пробуете все варианты и понимаете, какой Ваш. Меньше боли, больше отвлекает - значит оно! :)
@christina_chua @elenbabai
ka А что за техника такая расскажите?на ютубе есть?
@juli0405, вы такая молодец)) трое мальчишек!)) и девочка!!! Терпения и смелости у вас должно быть.... )))))
Мне тоже кажется что по ходу событий вы поймете как дышать вам комфортнее!! У меня чем сильнее и чаще были схватки тем чаще я дышала!
@juli0405, все получится у вас!)) главное настрой! легких вам родов) малышу вашему будет куда сложнее, вы должны ему помогать, главное расслабиться и не зажиматься. да свечка это техника
@victoria_888, напишите мне личное сообщение, любое:) я вам в ответ завтра скину
@vikkimama, ну так в родах то понадобится 2-3 дыхания, но всем разное, кому то одно кому то другое. мне на сильных сватках свеча помогала, а на потугах просто ровное дыхание, ну уж точно никакая не собачка😊😂
@vikkimama
Я три раза рожала уже и нормально,применяла все что знала на тот момент.Главное держать себя в руках👌
@christina_chua, и мне напишите, пжлст, завтра техники🙏💐 спасибо заранее!
@christina_chua, не спорю) дыхание очень помогало! Но во время родов все как то по другому происходило...слушала своё тело и дышала так,как легче мне переносить схватку,а не как читала до родов)))Я тоже очень быстро родила))
@vikkimama, переволновались видимо, мне дыхание очень помогло) сватки начались на даче за 100км от города 😂 успела и приехать и а душ дома сходить, в роддоме уже была с раскрытием 6 см через час потуги были через 2 родила)
Вот не знаю, я сколько не учила, когда рожала, все по своему стала делать.., инстинктивно как то...
знаю, но давайте завтра напишу, а то уже спать легла, напишите мне в лс чтобы не забыла, только тренироваться нужно начинать заранее, чтобы объем легких увеличить иначе при родах почти бессмысленно, дыхалки как говорят не хватит)))
Я так делала:когда нельзя тужиться(врач говорит) я быстро дышала как собачка и когда раскрытие то есть когда пипец болит. Помогает. Реально. А когда схватки просто глубоко дышала. Помогает. Это видимо психологически. Отвлекаешься в процесс дыхание и не чувствуешь боль)))