Девоньки всем хорошего дня и настроения) Я тут наткнулась на упражнение ( Вакуум ) Пишут , что…
Девоньки всем хорошего дня и настроения)
Я тут наткнулась на упражнение ( Вакуум )
Пишут , что убирает сантименты с талии и подтягивает живот😊😊😊
Может кто из вас делает или слышал от кого про него. Скажите помогает или все это бред ? 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Карина·
В ожидании первенца
Это супер-упражнение! Самые главные упражнения, которые уменьшают размер талии это планка и вакуум
Карина·
В ожидании первенца
Большинство других упражнений качают пресс, но при этом не факт, что объём уменьшится, т.к. мышцы же тоже растут, без правильной диеты в талии не обойтись. А вышеперечисленные упражнения работают именно на объём.
Anastasia·
@kari_vlg, спасибо за ответ 🙏🏼
Anastasia·
@kari_vlg, вы эти упражнения делаете ?
Карина·
Мама дочки-младенца
Да, до беременности делала... Эффект не заставит себя ждать! Планка-супер!