21-й день без сахара окончен! 🍭Сегодня пошёл 22 штрафной⛳ и ещё до выходных у меня штрафные дни.…
21-й день без сахара окончен! 🍭Сегодня пошёл 22 штрафной⛳️ и ещё до выходных у меня штрафные дни. Были погрешности 8 и 9 Марта с утра кусочек торта и творожный кекс. За это идут штрафные дни. В последнюю неделю спокойно живу с мёдом и финиками. Финики вообще стали для меня как конфеты шоколадные) вкусно и сытно. Без сладкого уже не страдаю.
Какие результаты? Вес? Нет, вес стоит на месте как и был до , не изменился ни на кг. Наверное потому что я ела и бананы и масло с хлебом и вообще то, что не диетично) но вес не был целью, главное это перестать быть сладконаркоманом и зависимым. Пить чай по 3 раза на дню с печеньками.
Что потом? С выходных выхожу из эксперимента , но с оговоркой сладости 2-3 раза в неделю , только по утрам - до 12 дня. Посмотрим что получится.
Наблюдения. За 21 день действительно можно преодолеть привычку! #безсахара
Екатерина·
Мама дочки-младенца
А вы что под сахаром подразумеваете? Прям везде-везде его исключили??? Я как стала задумываться, читать составы, сахар так много где добавлен! Например, йогурт я не считаю супер деликатесом, а он ведь с сахаром, если он фруктовый🤔
Рита·
Мама сына-младенца
@katerinkamak, до составов задумалась. Это называется скрытый сахар. Соусы , йогурты с наполнителями и тд все это исключила.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Ооо, да Вы тогда большая молодец! Я как решила такой эксперимент поставить, так и бросила, как поняла, что у меня всё с сахаром😭
Лена·
😋😋😋финикииии.Моя любовь!!!
anchous.·
Мама двоих (младенец)
Вот я сейчас решила обойтись без сахара, не совсем конечно, но шкафчик с конфетками и печеньками под запретом, и в чай и кофе сахар не кладу. Так, скажу я вам, у меня настоящая ломка началась. Поем, а все равно голодная, так и хочется конфеткой закусить. Постоянное чувство голода и нервная стала. Мне курить легче было бросить!!! Все таки есть зависимость от сладкого(((
Рита·
Мама сына-младенца
@anchous., у меня такое же было один в один! Ломка жутка! Меня это даже разозлило. Проходит сильная ломка дня через 3-4, а полная через недели две
Рита·
Мама сына-младенца
@katerinkamak, спасибо! Вот думаю какой следующий поставить )
anchous.·
Мама двоих (младенец)
@menexma спасибо, надеюсь продержусь. А то уже 4.5 года жить не могу без сладкого. Как в конце первой беременности началось, так никак не остановлюсь.
Рита·
Мама сына-младенца
@anchous., а у меня началось на гв, прямо тоннами могла чай печенье зефир