Девочки,к своей бодьшой радости я похудела иж на 8 кг!😆Ножки тоненькие,ручки тоненькие,сисик и попы…

Как похудела?

На низкоуглеводной диете,кремлевской,за первый месяц кг 5 ушло,потом еще 3,сейчас по чуть чуть уходит,худею с 14 января,сейчас примерно придерживаюсь.Мы еще на ГВ.Еще хожу на душ-шарко-разбиваю жиры)))

Вот молодец!!! Похудела!!!

@annamitt160791, ☝

После родов я плавно вернулась в свой вес сама по себе-это от него минус!

@olga76, 😁😎

Это я пошутила!!! Я так не думаю! 😄😄😄😘

пресс качать конечно же)

пресс качать, а жирок сверху только кардионагрузками убирать

@_guarana_, ходьба же счетается?Я хожу много,потеплеет буду еще больше ходить,от этого может жир уйти с живота?

Можно ещё баночный массаж

@karabas конечно) быстрая ходьба 🚶, можно еще что то под штаны типа пленки нацепить, только если нет варикоза

@mama_steshi, ч когда то делала-результат был,а сейчас на шарко решила -ближе мне,но подумаю

@karabas, я делаю Ежедневно,с антицеллюлитным маслом,эффект-8см за месяц. Ещё ежедневный бег с коляской,минимум 7.000 шагов(шагомер вам в помощь). Но не просто ходьба,а очень быстрая,желательно в гору,плюс вечером скрабирование проблемных мест. 5 мая буду подводить итоги. Но эффект уже заметен-жира на животе гораздо меньше

@mama_steshi, шагомер стоит,стараюсь в поголу по 10000 ходить,пока не каждый день.А банки у вас какие?

Вот. Обычная. Масло тоже. 59 руб.

@karabas,

@mama_steshi, это в аптеке продают?

@karabas, да.

Скручивания на пресс👍 Сейчас начала делать, мне нравится.