Пузатики, кто-нибудь слышал про дыхание на аппарате "Алматея" учится дышать чтобы потом при родах себе помочь. Я вот тут…

Ходила сегодня. Ну да занятие монотонное, но там следить надо за дыханием и скучать некогда))

@choookos, а по времени как ?) так и есть на 20 минут ?

@owl_92 да, 15-20 минут.

А где такие проходят? Я первый раз слышу

@sashenkatr, у нас в Железногорске в консультации. По записи :)

@sashenkatr, потом сказали ещё и тужится будем 😃

@owl_92, прикольно, у меня в клинике нет такого

@choookos, это у психолога записываться?

@evga304, д

а:)

девочки если на йогу не ходили прочитайте про брюшное дыхание. в схватках надо им дышать. лично я вдох через нос (и наполняется не грудь а живот) и выдох через рот. вроде она сказала что я правильно.

@choookos, ну это дыхание на схватках?)

@evga304 да!