Уже совсем скоро предстоит изучить "меню кормящей мамы"!🤐🍴😏

Я присоединюсь 👂🏻

@masha505,

@marino4ka_, спасибо!)

хм нам на курсах говорили что бульйон даже с полностью домашней курицы и второй в первые дни нельзя. и мед нельзя. и молоко даже в чае

я себе вот на первые дни такой список написала

и что нельзя

что можно

Вводите все по чуть-чуть, я первый месяц ела только диетическое, мясо кролика, филе куриное, индюшка, много запеченных яблок, бананы, кефир-ряженка отказалась так как пучило и меня и малого от нее, тут писали что орехи нельзя, арахис и фундук, да, а грецкие ем, они придают жирности молочку)) после родов очень хочется уушать, так что запасайтесь заранее))))

@sama_po_sebe, @aprasol @savirinka спасибо 😌

не за что, я еще посмотрела видео Нины Зайченко так вот ее рекомендации еще такие что если мама знает что у нее аллергия или проблемы с желудком на какие то продукты даже не большие то у ребенка они проявяться сильно