Поржать хотите? Я погода кормила Марка стоя. ПОЛГОДА! А потом узнала, что у меня диастаз 👏🏼👏🏼👏🏼…

а чего нельзя было лежа? или сидя то?

а?

Блин, я ничего не поняла... Почему стоя? И что такое диастаз?

Ну видимо не такой сильный . Иначе болел бы живот

Я тоже не поняла связи? 😳

А как ты узнала? Тебя Гиня после родов что ли не осматривала? У меня и живот тоже проверяла и давала добро на спорт...

@natalianosova, @mama_krisf ну, девочки, сидеть я не могла месяц после родов, лёжа было неудобно мне почему-то. Диастаз - расхождение прямых мышц живота

@oks-ks, вообще, был несильный, похоже, совсем. Но усугубила этими кормлениями стоя, я так понимаю

@volna, тяжести нельзя таскать при диастазе, это усугубит его. Что, собственно, и произошло

@dashulya_gerch, осматривал. Но я спустя месяц у него была, тогда о спорте речи не шло ещё в моем случае 😅 да и был ок живот - и понеслось потом планка 😂👌🏼🙈 (тоже ни в коем случае) и ношение постоянное "малыша" 😂😂😂 я случайно узнала, проверила, а там провал 🙈 но степень первая, аллилуйя 🙏🏼😄

@ae, офигеть, я думала у молодых меньше риск его заработать. У меня ещё в месяц все сошлось..

@dashulya_gerch, у тебя, видимо, пресс был хорошо прокачен. У меня, в общем-то, тоже было лучше пару месяцев назад. И само б сошлось, если бы не стоячие, мать их, кормления 😅 но, вот, мне так только было удобно 😂

@ae, ну я до Б год в спорт зал ходила через день, ты думаешь это тоже способствует? А как ты додумалась стоя кормить?😂

@dashulya_gerch, безусловно) как как, сидя ж не могла 😂 а лёжа тоже было как-то совсем неудобно

Я тоже нашла у себя небольшой..решила поделать упражнения специальные чтоб сошлось все обратно. но даже не знала, что носить тяжелое нельзя - мои 8 кг всегда хотят на руках, даже не знаю, что делать..😒

@stellaartois, тоже ручной человек, да и как не носить? 😵 надеюсь, ежедневные упражнения погасят этот наш меленький косяк 😅

Сильное расхождение? Вроде до двух см считается нормой

@crane, два пальца, где-то 2-3 получается

А самой можно это обнаружить? Я только один жирок нащупываю 😂😂😂

@juli2015, ага - на спину ложишься ровно, голову приподнимаешь, и в районе пупка проверяешь: проваливаются пальцы или нет

Я вообще таскала автолюльку с дитем 10 дней подряд, когда на массаж ездили, а это так ..кг 12 будет... сначала спине пришел капец, а потом проверила, а у меня дырень под пупком огромная, что делать теперь не знаю 😢 сейчас с зубами постоянно на ручках висит ((

@greaty, упражнения. Посмотрите, на ютубе много на эту тему

Вертикальный должен быть провал мышц и над пупком или под ним?! По ходу у меня тоже есть 🙈

@juli2015, над и под тоже, но самый центр в пупке, прям. Надо делать упражнения 😬

У меня тож есть, но около 1 см) Дочку почти всегда кормлю лежа с роддома, но и носила ее и колясон еще поднимала)

@ae, жесть!) спасибо за пост!) а то так бы и жила с дыркой 🙈 чем это грозит вообще?! Или эт не сильно опасно?

@annaveronicanna, а у меня с лежачим положением что-то не задалось 😅 увеличила себе расхождение 😬 ну, буду работать над этим, что делать)

@juli2015, насколько я знаю, с эстетической точки зрения больше плохо, не держатся внутренние органы, и, типа, животик торчит. Хотя, возможно, и со стороны здоровья тоже не очень гуд. И после следующих родов может быть очень сильный, а диастаз 3 степени решается уже хирургом!

@ae, ох!) надо заниматься)

@juli2015, смотрю на Марка и завидую - новое неиспорченное тело 😂😂😂😂 а я, дряхля 😭😭😭😭😭😂

@ae, я также на Макса смотрю и завидую его новой коже) мягенькая, чистенькая) не то, что мой живот 😂 тряпка 😂😂😂

@ae, диастаз не зависит от степени "прокачки" до бер. Читала тут чемпионку по единоборствам, так у нее стальной был. И тоже диастаз после бер. У меня он тоже есть кстати. Но уже меньше чем был

@juli2015, вот, да 😂

@marivani, да? Я читала какого-то тренера, что должен лучше восстановиться 🙈 оказывается, никто не застрахован((

@ae, может восстановится и быстрее, но реально никто не застрахован. Про накаченность и профилактику это миф🙂