Девочки, кто чем спасался при метеоризме (вздутии живота после еды)?У меня уже эта проблема…

Девочки, кто чем спасался при метеоризме (вздутии живота после еды)?У меня уже эта проблема несколько недель, когда спрашивала у врача, сказала есть маленькими порциями, но часто, на какое то время помогало.А вот несколько дней, это просто ужас, только поем, сразу раздувает живот!!! Особенно к вечеру, распирает так, что кажется лопнет живот и поворачиваться ночью какое то мучение при этом!!!