прегги мамы, как можно облегчить себе жизнь .33 недели б.весь день копчик болит. не могла толком…
прегги мамы, как можно облегчить себе жизнь .33 недели б.весь день копчик болит. не могла толком сидеть даже. муж массаж делал, стало лучше, но он устал))))
может зарядка какая-нибудь поможет? чувствую себя дряхлой старухой
Gulzhan·
Да поможет йога для беременных 👍
Айгерим Рыспаева·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
@ailinka888, спасибо! уточню у врача, если можно. обязательно запишусь
Жазира·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Бассейн поможет. Походи. Знаешь какой кайф после бассейна. Сразу спишь как убитая.
Guzel·
А у меня бока болят((( с копчиком можно на фитболе покататся
Удалён·
аква аэробика меня спасло при первой беременности
Zhanara·
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
аквааэробика либо йога👍
Жанара·
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
Конечно йога помогает при болях в пояснице, копчике, позвоночнике, судорогах, отеках! Приходите к нам на занятия йогой и фитнесом для беременных. Наш сайт www.sabiastana.KZ
Юлия·
В ожидании первенца
Мне бассейн помогает прям сразу легче стало) и ещё мама сказала ёрзать на попе)))🙈 садитесь с ровной спиной на пол с вытянутыми вперед ногами и вперёд)) по началу больно но результат есть 👍🏼
Altyn·
Сходи на плавание. Расслабляет и оживляет )
Айгерим Рыспаева·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
@altuwa, мне нельзя😒ни йога, ни плаванье😖
Altyn·
Почему? Врач запретил? Тогда наверное только отдых и покой. И не нервничай лишний раз. Обычно копчики на нервной почве часто болят
Айгерим Рыспаева·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
@altuwa, блин стараюсь не нервничать.. что-то пока плохо получается. на море меня надо отправить😋
Altyn·
Теперь не скоро😭😭😭 хотя знаешь, если Алла жазса нормально родишь, на 2 месяце можешь свалить на море. До 4 мес. Ребёнок вообще не прихотливый. Особенно 3-4 месяц без коликов и тд
Altyn·
Я думала на 4 мес.свалю, Адик побоялся и вот на 8 удалось только вырваться. Так что сразу Олжика готовь:) ничего Незнаю, после полгода едем отдыхать)
Айгерим Рыспаева·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
@altuwa, я алла жазса планирую после 6мес, хотя с дибильной работой Олжика, ему навряд ли отпуск дадут зимой. посмотрим, но я ооочень хочу! хоть на иссык уже блин)))
Altyn·
Алла жазса🙏🏻🙏🏻🙏🏻я прямь не верю что съездила. Мозги на место встали. После родов Обьязательно нужен отдых:)
Айгерим Рыспаева·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
@altuwa, да, я на сутки усну в спа салоне😂☝🏿️☝🏿☝🏿 я хотела счс рискнуть и хотя бы в стамбул смотаться, одна😂но, хренос два😅
Altyn·
Алла жазса на 40 дней я тебе сама подарю сертификат в лотус😘😄#обещаю я во время беременности нереально хотела в баню, в хамам
Айгерим Рыспаева·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
@altuwa, короче я хочу куда нибудь, где я буду ничего не делать, просто потягивать коктейль и меня буду приводить в порядок и все😂подари плиз😂в спа на сутки прям