А мне МКЦ очень нравится, удобно очень. На работе 5-6 штук запил водой за 20 мин до еды и в итоге меньше съедаешь

Отлично разбухают, у меня с МКЦ такая легкость появилась и стул нормализовался

если вы про эвалар,то там целлюлоза не хорошая,если растворить таблетку в воде ,то она не разбухает(даже.могу посоветовать фитомуцил одни ++++ натуральный,на гв можно,хорошо нормализует стул,заполняет желудок,что дает ощущение сытости,я растворялся завтрак либо в молочке или соке:-)