девчули привет ,интересует питание при беременности!!!что нужно кушать обязательно ,от чего стоит…

я считаю, что все лекарства, в т.ч. витамины, нужно принимать только с разрешения врача

Элевит рано ещё. Мне после 12 недель назначили. Сейчас фолиевую надо

@helen_x, её можно без назначения врача ?

Витамины скоро пойдут естественные) я вообще не вижу смысла пить эти поливитамины, от них вес прет. Лучше с врачом советоваться. У меня анализы хорошие были, всего хватало, витамины лишними были бы.

Конечно можно пить элевит . Эти витамины пьют и при планировании 🙈 или фемибион

До 12 лучше йодомарин и фолио) а потом уже витамины , если в рационе нет естественных ) я обязательно кушала печень говяжью , и гранат , тк гемоглобин низкий был ) а так мясо обязательно фрукты овощи) ну и все что хочется душе и малышу! Селёдку с конфетами значит так!

@svetlana.tar, просто я нечего не пью ,ещё и таксикоз 🙁боюсь ,что ему не хватает для развития питательных вещ-в

@svetlana.tar, не знаю ,я лично всю б пила фемибион и только вконец чуть набрала🙏🏼 .@i_love витамины надо пить ,ведь малышок у вас все витамины забирает ,а вы их должны восполнять ))

@mommy_aelita, а какие лучше фемибион или эливит?

@i_love, эливит конечно надо пить. Особенно сейчас у тебя ребёнок только начинает развиваться. Ему просто необходимы витамины. Я пила за 4 месяца до зачатия. Мне врач сказала, чтобы организм подготовить. В этих витаминах есть всё! И да кстати, желательно кушать яблоки каждый день по одному, а вот с цитрусовыми лучше не увлекаться, можно, но не каждый день.

@i_love, я думала что элевит (реклама вбила мне это в голову )они и дороже . Но гинеколог сказала что они одинаковые и я пила фемибион

@i_love, я сначала пила фемибион, а потом эливит.

Кушать надо все понемногу, я имею ввиду конечно нормальную еду) малышу если и будет чего то не хватать, он у вас это все из организма благополучно заберет, а витамины пила до беременности и пью сейчас фемибион.

Я витамины никакие не пью, своих в организме хватает) самое обязательное- творог, ежедневно)) по питанию- лучше воздерживаться от теста, жирного, жареного. Побольше фруктов, овощей, каши, кисломолочные продукты) на ночь не наедаться, основной приём пищи в первой половине дня) я придерживаюсь именно такого распорядка) при этом и кожа в отличном состоянии и вес получается держать в норме👌🏻я к 22 неделе не набрала ни 1 кг, малышка в полной норме, уже более 400 грамм))

@mommy_aelita, @mariya20223 а фольку и витамины можно вместе пить ?

@i_love, я фолиевую не пила. Она есть в эливите.

@i_love, недели на 20 пила ещё комплевит

Мне сказали по больше белка, и железа так как у меня гемоглобин низкий) а так элевит пью. Витаминки вредными не будут поэтому можно пить) ну и по мелочи чего не хватает прописали, железо в таблетках, и йод

Все витамины принимайте только по назначению врача) переизбыток может нанести большой вред и вам и малышу в первую очередь

@juliatishchenko, мне кажется мне их не хватает ,токсикоз просто все забирает !!!я в день маленькое блюдце салата из капусты съедаю и яблоко ,больше просто не могу ,все обратно идёт😓ну и большой стакан воды с лимоном 😏

Кажется и не хватает разные вещи) токсикоз у большинства на ранних сроках и у меня он был) за день могла только шоколадку или банку огурцов солёных съесть, и то все вылетало😁 так что без врача лучше не самовольничайте

@juliatishchenko, спасибо ,дождусь похода к врачу)

@i_love, она есть в этих витаминах

Вот памятка

И ещё

Самок главное для тебя это фолька и йод сейчас.Все остальное не принципиально,ты можешь с пищей употреблять.Кушай много овощей,фруктов,продукты богатые кальцием ,печенку,рыбу ,вредно жирное естественно и переедание одно и того же продукта ,т.е.все нормировано)

@happyspring, спасибо большое ,то что нужно 👍🏻👍🏻👍🏻

@elenka_111, спасибо буду стараться 🙏🏻

я до 16 недели пила фольку и витамин е. и всё.

@happyspring я походу питалась всем из списка вредных продуктов😁

@evgeniya_92, есть такое ,как забеременела постоянно хочется доширак ...но пока держусь не ем😁

@i_love ой,я ела,пока муж не видел😁😁

@i_love, от яблока вырвать можно, а капуста тяжеловатый для желудка продукт.

На счёт того, что надо дождать назначения врачом витаминов считаю фигней полной. Никто вас не пошлёт на анализ наличия того или иного витамина в организме ☝️просто тупо пропишут и все