Кто такое пробовал??с чем его едят ??

Я с кефиром или молоком мешала и пила. Как йогурт со злаками получился😉

я на ней худела)) 👍 две столовые ложки на стакан кефира или ряженки.

@partai076, @berezkina_kristina вкус дает??и кроме молочки с чем можно?и какой вкус советуете?

где продают?👂

@katya2, я со вкусами не пробовала еще, обычный только. Некоторые его просто водой запивают, а мне легче было с молочкой.

@lenochka_a, окей

@katya2 она безвкусная как отруби молотые, можно с соком персиковым) да и так, в кашу можно добовлять)

С кефиром

@katya2, я иногда в выпечку добавляю. Мне кажется, это лучше, чем просто мука. Получается своеобразно, но вкусно

Я ела, очень полезно!

я такое ела когда худела. в кефир и очно на долго насыщение остаётся.

моя мама в супчики перед тем как кушать добавляет или с утра прожевывает и запивает большим количеством воды. я пробовала просто жевать - не моё. а вот в кефирчик вкусно 😊

Ела столовую ложку, запить водой потом, утром. Полезно очень.

@maza88, @katerina_mandarina @berezkina_kristina а в период беременности можно ?

думаю да. но опять же если нет склонности к запорам

@katya2, не знаю, я до б пила.

@katerina_mandarina, крепит ?!))

@katya2, ну как клетчатка может крепить? Такое возможно только при индивидуальной непереносимости! А так.. Клетчатка до льняное семя - будете какать на ура!☺️👍🏻 клевая вещь, правда!

@olka0701, у меня с этим все в порядке)))просто девушка написала "если нет склонности к запорам". Поэтому спросила )

@katya2, да не должна по природе! А там посмотрите! Но я такую теорию слышу впервые)

@katya2, мне так терапевт сказала.

Я с кефиром мешаю 2-3 ложки

Я мешала с кефиром, ряженкой, мацони или натуральным йогуртом.