Девочки, пост на поболтать🤗 Не о детях, о .. фигуре😁

и я послушаю, что то у меня в этот раз не получается (((((

после родов через три мес была 58 (идеальный вес), а потом что-то пошло не так. щас прошел год с родов, 64 😭

За беременность набрала 10 кг,в роддоме оставила 6 кг. Сейчас -6 кг от добеременного веса через 4 месяца после родов...

@bukva.zu, а после родов три месяца что делали? Ничего/ГВ диета/физ.нагрузка...? И как сами думаете, почему набрали? Дома сидите в гармонии с собой и кушаете? Или гормоны?... И с каким весом пошли рожать? И ск оставили в роддоме?

я вернула во время ГВ свой вес, для меня это не проблема, хотя прибавка 20 кг была, а вот грудь и живот не сразу..грудь вообще не вернулась:((

Мне помогла вот эта девушка @Savoskinamargarita за месяц минус 3кг!!

До беременности 50 кг. За беременность набрала 18 кг. В роддоме оставила всего 6 кг. Через 4 месяца вернулась к 50. Продолжаю худеть)) гв отнимает много калорий, есть хочется много, ем по две порции, но питаюсь правильно, могу побаловать себя парой ложек мороженки)))

до беременности 43 кг набрала 7 500, вышла из род.дома 45 кг на ПП скинула полтора кило и сейчас в своем весе.

Был 55, шла рожать 66, через полторы недели после родов 57. Так и болтаются эти 2 кг до сих пор, но я особо ничего и не делаю, что бы они пропали 😳

а ме нечем хвастаться, +12 кг так и висят мертвым грузом(

Расскажу пока о себе: до бер 56-60, на начало бер 63, на момент родов 86 🙈🙈🙈, после родов на 4й день 75, на 5й - 74... Планирую строго соблюдать ГВ диету плюс отказ от сахара (то есть без печенья, пастилы, зефира - хоть их и можно на ГВ), без мёда, но сег - сухофрукты в кашу и могу немного яблочного пюре (там минимум сахара) в творог или кашу.

шла 68, вышла из роддома 64 где-то (не помню уже), до трех ГВ хорошо съедало, плюс боялась лишнее съесть, а потом расслабилась. последние недели три (до 8 марта 😄) начала себя ограничивать и немного заниматься, килограмм потеряла, потом опять отожрала. короче, моя беда конфеты, т.к. ем я в принципе немного (лень без конца готовить, лучше без ужина останусь, зато муж поест)

до трех месяцев*

До беременности 51, набрала 15, сейчас( через 9 мес) вешу 44, хочу поправится

До берем 49, рожать пошла 59, с роддома приехала 51, сейчас 2 мес после родов 50)

До берем 57-58кг, на роды пошла с весом- 75кг, сейчас 58кг. .

@franli, крутышка! У меня тоже большая прибавка +23!😳 но фокус в том что из этих 23 существенная часть - отеки, которые быстро уходят после родов. А грудь - будете чтото делать? Мне кажется тут сама проблему не решишь, надо к специалистам..

@elenka2209, умничка! Я стремлюсь к тому же! Надеюсь молочко заберёт мой жирок))) а то в бер я молола все подряд и даже больше чем нужно и можно 🐷🍩🍮🍧🎂🍰🍬🍹🍪

@iloshka, ну Вы тростиночка!!!😄👍🏼

@alenagap, да где они могут болтаться))) этого же не видно наверное! А регулярными кардио тренировками мне кажется их легко можно сжечь за месяц💪🏼

@svetlanaboleyn, сколько времени прошло после родов? Как то боретесь?))

@bukva.zu, не покупайте просто сладкое вообще! Я тоже съем все что есть дома сладенькое поэтому просто дома не держим! Наркотеги 😂

@annmiami спасибо☺ к комменту "молочко заберет мой жирок"😂 не заберет😂 поверьте! 2 месяца вес стоял, а я ела все подряд. как только урезала свой рацион-так за неделю минус 1.5 кг. мне девочка из прегги составляла меню. сейчас стараюсь предерживаться его, но уже не так фанатично.

@ddmasha, ничего себе! Это Вас так малыш поел?))) Вы ещё кормите? И как питаетесь эти 9 мес? Строгое ГВ или можно все?

@annmiami, о да, в беременность я тоже ушла в отрыв)))) столько я никогда не ела. Каждый раз перед приемом врача говорила пузику, вот если хорошие анализы, пойдём есть вкусняшку и все 9 месяцев отличные анализы были))) может ещё дело в том, что я не фанат сладкого, к шоколаду и всему шоколадному я равнодушна и наследственность хорошая. Удачи вам! :)

@iloshka, а подселитесь меню? Или хотя бы какие там принципы? У меня нет проблемы держать диету, верю в свои силы! Муж научился классно готовить гречку с кабачком) мы - команда!

@annmiami не, у меня отеков почти не было, просто видимо такой организм, 59 кг вешу при 180 см, если много есть и долгое время, то набираю 61 кг, а стоит пару дней есть умеренно и тут же эти 2 кг уходят. Правда с беременностью это работает до 20 недели, а потом все накапливается:) грудь да, плачевная, и растяжки, и вообще висит, сдулась. Думаю о пластике, но теперь после второго малыша. Т.к хотела двоих, то этот вопрос будет решаться, как второго рожу и сниму с ГВ. Конечно спорт подтягивает ее, но все же это не то. Живот подтянуть, целлюль убрать и пр. это возможно и тренировками, а вот как раньше грудь у меня явно не станет. А это самое печальное...:((

Первая беременность 21 год вес 53 кг, из роддома вышла 85 кг, за 6 месяцев похудела на 30 кг. Так и весила 55-56 кг на протяжении 7 лет. Теперь я опять пузанчик и мне 29 лет😋😁 на 15 неделе вешу 56.5-57.2( зависит от того отекла или нет)

@annmiami а там индивидуальное меню. вам может не подойти. может оказаться слишком мало или много каллорий.могу скинуть девочку которая составляла. принципы....исключить сладкое (или есть в меру и в первую половину дня) мучное, вредные жиры. картошку, свинину...алкоголь... пить много воды.

@аnnmiami, я свою лень оправдываю тем, что после кс нельзя спортом заниматься 6 мес)))) эти два кг не видно)) будем надеяться, что они в грудь ушли 😂😂😂😂

@franli, да 59-61 при 180 вообще нормально! У меня 173см и идеальный вес (=я худыш) - 57 (но это с фитнесом и мышцами), при 63 и расслабленном режиме я обычная. Круто что Вы так вес сбросили если там даже не отеки были а реальный вес! Насчёт груди: у меня она очень увеличивается от молока и работает как насос: в течение дня +/- 600мл приходит-уходит.. Конечно это нагрузка на ткани..(( я тоже планирую пластику в случае необходимости но тоже хотим второго в перспективе и вот непонятно как ходить пару лет+ с обвисшей грудью... А если сделать после окончания первого ГВ, и беременеть и кормить второго уже с обновлённой грудью? Так ведь можно?

@iloshka, ну тут никаких хитростей, спасибо))) Я просто углублённо занималась фитнесом и Соот-но больше года полностью на спортивном питании поэтому могу сама хорошо составить программу питания. Вот сейчас этим занимаюсь но конечно с оглядкой на гв

@irinabertrand, вот это Истрия!!! А сколько вы заходили в РД если вышли 85?)))) на этот раз у Вас прям хорошая динамика, маленький привес к 15й неделе

@annmiami, кормлю, питаюсь ПП, ещё я ленивая, я лучше посплю, чем поем))))

Эх как я всегда завидовала девочка с хорошим ростом и маленькой грудью. А то у меня и рост 162 и грудь 5 размера. И кажусь из-за больше. Успокаивает то, что муж считает мою грудь своей гордостью😂😂😂 вот че им нравится в титьках? Никогда не понимала😳

@alenagap, определенно! Я на последних наделях изза гестоза/отеков и вечной войны с врачами боролась с каждым граммом, а они набирались по 1,5кг в неделю😆 какова же была моя реакция когда я на 4й день после родов за раз сцедила 400мл молока😂 самый лёгкий способ сбросить вес во вселенной!😂👌🏻

@ddmasha, ну ладно, думаю ключевое слово все же пп😉

@irinabertrand, слушайте мужчины это наша самая безусловная поддержка! Они уже нас такими по своим каким то критериям выбрали и именно такими и любят! Мой меня в последние недели бер правда гладил по ножкам (отёкшим и толстым) и приговаривал "а давай ты останешься такой?! Без живота только, а попу, ноги оставляй!"

@annmiami вот и я считаю, что нормальный вес, а меня все тюкают, что худая, хотя на дистрофика вообще не похожа. Ну это мелочи. Конечно, вернуть свой вес без спорта - это приятно, согласна:) я кормила до 1,3, а в 1,11 уже забеременела вторым, поэтому не долго ходила с такой грудью. Знаю, что если сделать пластику, потом снова родить и кормить, грудь опять потеряет форму, а мне жаль и денег, и себя, ведь это операция, потом боль, да и риск, ведь все может быть. Поэтому я лучше бы два года походила с такой, но сделала пластику один раз. В целом, она ужасна только, если не носить бюстгалтер, а так, до сих пор есть глубокие вырезы у моих вещей и девчонки не понимают, чего я жалуюсь на грудь свою. Растяжки побелели и не видны, поэтому весь страх, когда ты обнажен..:( Считай, что пластика нужна лично мне для собственного удовлетворения своей внешностью, ну и мужу приятнее лицезреть будет:) А так, кстати, и с имплантантами кормят!:)

@franli, тогда действительно можно дать себе срок до пластики и не париться. Я вот и вырезы не ношу)) а с мужем можно и в белье иногда красивом - тоже простор для фантазии)) короче мы женщины - мы способны почти все преодолеть!