319 ккалорий. Кто бы мог подумать. 🙈🙈 ем до отвала малокалорийную пищу и радуюсь жизни. Все-таки…

Загрузила, попробую. Спасибо за наводку.

А ты еду тоже взвешиваешь?

@juliette-ne, да. Сначала заморочено. Потом в основном выбираешь из недавно употреблённых. Взвешиваю все теперь постоянно и себе и детям

3 года им пользуюсь , беременная по нему только ела) в итоге очень мало набрала

Я только последний год взвешиваю, писала обычно на глаз ( что удивительно - всегда в точку, когда потом перевешивала- офигела). Да и не сложно граммы вычесть самому

очень аппетитно👍

Интересненько, тоже скачала

А еще у нас такие же салфетки из азбуки!)))))

А вы же на ГВ? Можно питаться с этим приложением и кормить?🤔тоже хочу

Только что скачала. О ужас, за завтрак и обед я содрала уже почти всю свою дневную норму калорий! 😱🐷 вот почему ни одного кг после родов за год не сбросила 😩. Спасибо за наводку)

@mashulia321, конечно можно)) мы на гв

@mashulia321, я беременная питалась, причем ела 1200 ккал всего, и норм)) на гв тем более можно) просто нужно допустим 1000 ккал правильно распределить, а не пару шоколадок и голод

@elena2310, @lioness ну в принципе да,кушать не гадость всякую а хорошие овощи /зелень и мясо /рыбу и даже можно оставить место для шоколадки 😱

@mashulia321, я ела ягоды, овощи ( картошку даже часто), запеканки творожные, печень язык , мед - в основном это. Если честно места не оставалось для гадости. Анализы были превосходные как и здоровье . 4 кг набрала за беременность

@lioness, 4 😱очень круто

я фанат подсчета калорий и пп уже 4 год.😂 Привыкла к малокалорийной пище. Сейчас на глаз даже мясо режу по 100 гр, раньше взвешивала всё.

@lioness, ох я до 35 недели набрала 5,а потом меня понесло)) и за 5 недель ещё 6😒

@wild_brunet, я родила в 38 и чем ближе к родам тем больше голодала

@lioness, а я начала мести все как пылесос....а перед родами заехали в кондитерскую)))

@elena2310, @lioness девочки, дорогие, мне прога написала 1700 калорий в день. Если меньше буду кушать, результат быстрее достигну или без разницы?

@lioness, ваш вес до беременности 34 кг был?

@bretelka, 57)) рост 177

@juliette-ne, если быстро хочешь похудеть то 500-1000 макс

@juliette-ne, мне 1800 написала. Я кушаю 800🙈🙈🙈

@lioness, а я на ваш комментарий "я родила в 38...", подумала, что это ваш вес.

@lioness, @elena2310 поняла, спасибо, значит буду меньше кушать))

Классная программа, до беременности только по ней и кушала))сейчас на гв хочется постоянно есть(( Там главное не только за калориями следить, а кбжу рассчитать себе.

@lioness, во сколько ты родила ???? В 38??? Тебе столько лет??? Да ладно

@elena2310, на 38 неделе вроде)

@elena2310, недель))) о неделях речь шла)) мне 24)))

@juliette-ne, это если вообще нет спорта ( я его не люблю просто и мне проще не есть)

@lioness, 😂😂😂я испугалась ))) подумала что я брежу))

Эта программа насчитала мне 1700 ккал в сутки, а 1000 ккал как установить?

@togetherforever, я не устанавливала. Смотрю за тем, сколько получается и все

Я тоже в этой программе 👍🏻❤️

😳 что за Приложение?

Блин, а я толком не поняла как им пользоваться((( поняла только как ккал считать. А что ещё там можно делать?

@anyta_sergeeva, упражнения добавлять. За весом следить.

@olipoli, fat secret

@elena2310, спасибо, не знала, буду пробовать. Сколько ушло кг и за какой период?

Я тоже ем как не в себе, а калории позволяют есть еще больше , как я раньше не решилась на это😄

@qwerty82, а сколько съедаете ? Я на 800 торможу. Но стараюсь есть как много больше и как можно менее калорийно. Салаты, рыба и грудка спасают. Но 2 чашки кофе с молоком и с сахаром стала пить. Раньше никогда. А сейчас это единственное сладкое что спасает

Мне приложение посчитало 1500, тренер мой говорит, что меньше 1200 нельзя кушать, замедлится обмен веществ, вот я 1200 примерно и ем, хотя это тоже много, иногда прям заставляю себя сесть и поесть, желудок пустым не бывает. Сахар я заменяю стевией, а утром разрешаю себе банан. Еще это приложение считае соотношение бжу, вот его я держу белки и жиры 30%, а углеводы 40%.