Вчера нашагала 13.2 километра 💪Сегодня попробую повторить подвиг, или хотя бы пройти ежедневную…

Что за программа?

@alesia1709, Stepz)

У меня такая же программа))) я прохожу Ежедневно от 8 тысяч до 14 тысяч. Но это только на прогулке, и плюс дом, но дом уже не считаю, мне главное сколько за прогулку натопаю. Вес надо сбрасывать, после шести не ем, до 12 углеводы, после белок, пост не соблюдаю. Разгрузочный день, когда муж на сутках, это раз в неделю, а то он меня соблазняет))) а потом смотрю на весы и уже не хочется вкусностей, потому что все это пойдёт в бока. За два месяца минус 7 кг. 💪🏻 сейчас вес встал, но я не сдаюсь, физ нагрузки Ежедневно подключаю. @alesia1709 Stepz.

13 км офигеть! 💪🏻

Никак)) пусть растет)) малышке там больше места плавать ✌️😅

@katrinka12, живот то пусть растет, но попе расти никак нельзя😉