Девочки! Нашла в контакте группу , с лучшими тренировками и тренерами для тех кто хочет заниматься…

Как всегда радуешь своими находками , спасибо тебе😘

@alyanadyrova, 😊😊😊 там классные комплексы и пола рецепты всякие 😌

@elena_doc, да я уже зависла)))

класс,спасибо,я начала с самого лёгкого,поставила манник на кефире по рецепту из группы😂

Я с четверга занимаюсь! Думала тяжело будет, но оказалось тело помнит, ничего так, даже мышцы не сильно болели! Но это только кардио, после силовой тренировки думаю было бы хуже😊

@dr.nastya, ооо! Первый уровень 😂😂😂😂

@lady_mary, да мышцы и помнят. И хотят нагрузки ))) я когда спать хочу , иду заниматься )) потом заряд энергии )))