Девочки! Многие пишут насчет похудения... Хочу поделится своим опытом. Корявенько, но с любовью 😍
Я на ГВ 4 разрыва и 3 разреза 🙋
Как я занимаюсь :
Первое - это конечно же занятия с малышом. Он весит около 8 кг, как раз нормальный утяжелитель 😁
упражнения для попы. Ноги на ширине плечь попа назад( популярное упражнение) малыш перед собой на руках. И МЕДЛЕННО ПРИСЕДАЕМ. Ноги в шоке - руки тоже. Я рад 😀
Не полное качание пресса " перекатывания" С сыном на руках также.
И вообще любые упражнения, которые нравились до б только с Мишей .
Далее есть обруч. Болючий гад.
Первые минуты выть готова от встряски . Потом норм. Обруч кручу 30 минут.
Обертывания кремом Баня-Сауна. Вообще 🔥
Ем все что хочу и счастлива).Я не сладкоежка - бывает набегами ем нутеллу, но без фанатизма.
Выгляжу намного стройнее чем до беременности. Особенно в ногах. Но вешу больше, чем раньше Ведь мышцы тяжеле жира 😳
Девочки, а вы как худее те, ну те, кто на ГВ?
Комментарии
Набрала 14кг уже ушло 17 за 2,5 недели.я на жесткой диете,малого колики сильно мучают не известно от чего,скорее всего погода,но кушать страшно😩😩😩два дня колик и -5кг на весах!бывает такое,что покушать просто не получается,одна с малым,а он с рук не слазит!как то так мы и худеем))))на счёт кожи:подтянуть нужно,попа орех расплылась😪😪😪
Вообще,девочки,многое ещё и от организма зависит. В первую беременность я набрала 30 кг.За 4 месяца все само ушло.Ничем я не занималась,в плане спорта. Так стала ещё худее,чем до родов.Тонус кожи в норму быстро пришёл.А вот со вторыми родами все сложнее, набрала 25 кг,15 ушли в роддоме, а вот 10 никак не уходят.Остановился вес и все,хотя нам 7 месяцев уже.Не знаю в чем причина,склоняюськ тому,что из-за гв.(первая была на ив).Постоянного есть хочется.
@viktoryaz Ну я ем все, что хочу и сколько хочу 😇
@viktoryaz, я думала,только у меня так.
@satarova96 я до б лиф носила объём 75, а сейчас 85
Я не представляю как на ГВ худеют девчонки! У меня ТАКОЙ аппетит!!!! Я постоянно голодная! Даже после хорошей порции каши! А на углеводы тянет невозможно как!!! Не могу с собой совладать совсем 😱🐷
@elsolo и у меня щель. Маленькая но есть. только сейчас заметила 😨
@satarova96 ещё грудная клетка так и не становится на место, между ребрами такая щель! и от этого верхняя часть тела массивной кажется, ну и плюс грудь ого но стала
@satarova96 и у меня бока. Пилатес упражнения на растяжку, баланс, координацию...я вообще человек не спортивный, мне такое и надо, что бы начать хотя бы.
@elsolo ,, Первый раз о таком слышу. про пилатес) У меня самая проблема зона- это бока 😵
я набрала 20, 10 а рд остались, сейчас остались 3, но кожа и мышцы дряблые((( делаю комплекс упражнений из пилатеса и вот недавно встала на тренажер эллиптический, надеюсь к лету выглядеть прилично...
@mamatrigdi ,Спасибо. А я 25 набрала. 15 в роддоме остались, а 15 на мне 😁
Я тоже на гв , во время беременности набрала 18 кг, сейчас вернулась в свой вес, сами кг как то ушли, а вот осталась не упругая кожа, целлюлит, боялась потерять гв из за занятий, прочла ваш пост и думаю надо начинать! Вы молодец!!!
Ох девочки сходили мы на первый скрининг на коломенскую. Конечно передать счастье которое я испытала не смогу:). после всех мучений : сохранений, после вердикта узиолога что ваш малыш больной надо прерывать беременность иначе родится ребенок урод, после всех носилований гинетиков что надо взять пункцию и так далее, после двух з.б - увидеть свою кроху который лежит там себе и все равно ему на то что во круг происходит это истинное счастье. хочу сказать -не верьте никогда с первых диагнозов врачам...
Сейчас буду жаловаться на мужа 😒. Короче, я ложусь спать всегда в часов 10-11, муж после 12. Последние несколько дней мы находимся в лёгких контрах.. Поэтому с сыном в животике он общался намного меньше чем обычно! И малыш даже стал тише последние дни, тоже на папу наверно обиделся😔. И вот ложится он значит спать в часа 3 ночи и ему приспичило пообщаться с сыном, он кладёт мне спящей на живот руку и что вы думаете, наш кроха начинает плясать (хотя ночью он всегда спит!!) так они пообщались минут...
Девочки, может кто недавно проходил 3 ктг на сроке 38-49 недель. У кого какие результаты? Сходила на 3 ктг (3жк)срок 38 с хвостиком. Направили сразу к врачу на консультацию, так не понравилось частота ударов в минуту и спросили что обвитие есть, я сказала что мне про него говорили уже на узи.
узистка в роддоме Тихонова взглянула сказала нормально все , пошла к своей (Зайцевой ) , та сказала что какое то урежение сердцебиения у ребенка ( я так и не поняла что она имела в виду, переспросила, но б...
@viktoryaz, как я вас понимаю! Была на дне рождении, каждую минуту ела. Уже муж объелся, сидит и пошевелится не может, а в меня все как в бездну падает