Первый день бешеной сушки💪😣 Круговая тренировка и 700 приседов- mission complete✅ Думала, что по…

Какая ты умничка!!!

У меня хватило сил только на 3 круга и 600 горижопов...:( завтра постараюсь наверстать упущенное.:) а еды я тоже норму не съела, еще 400 ккал осталось

😳 700 приседов?!?!?!! Ахренеть мать! Я сегодня штук 70 сделала)))) потом с тобой опасно будет встречаться в городе😂 а сколько участие стоит? Мне чет кажется, что у тебя отличные шансы🙊

@alexmam, сегодня я все сделала, круговую делала натощак, так легче.) а вот завтра будет жееесть! 300 отжиманий😭😪 я на отжимания слабак, за один подход максимум 20 раз усравшись просто!😓

@shisgara, вот а я наоборот, целыйдень делала присяды, а в 9 вечера начала круговую, вот завтра буду наоборот... Так как сделала я лучше не делать, потому что к 9 часам я уде устала как собака...:( и у меня с отдиманиями бедаа... Буду завтра по 20 шт в пол часа делать, что бы все успеть

@alex_enot, участие от 3х до 15 тыс, я 3 заплатила, без иммунитетов всяких, самый босяцкий пакет))

Не, я сегодня чуть кони не двинула! Наоборот к вечеру появились реальные сомнения, что я доживу до конца недели (про месяц молчу ващеее!))

На приз ты претендуешь?)) хз, я почему то в тебя верю! Завтра азарт проснется)))) жаль, мышцы будут в аду😂

@alex_enot, я специально пишу посты, чтобы стремно перед людьми было сдаться, доп стимул не быть тряпкой😄 так что купер-не купер, но я буду вджобывать как конь🐴🐴🐴 а вы меня чмырите, если ныть начну! Прям как следует!)

Там че каждый день задания???? А кто контролит сделала ты или нет? Или только весы???

@chikanatka, да! Завтра круговая тренировка и 300 отжиманий, я заранее в ахере.)

Всю неделю только письменные отчеты, а раз в неделю задание на вылет, которое надо снимать на видео. Я все делаю, потому что оч хочу крутой результат, и потом, думаю, если не делать ежедневные задания, то с заданием на вылет точно не справится..)

Круто!!! А как выбирают победителей?

Я за тебя держу кулачки! Сожми свою красивую попку в кулак) чтобы она стала еще краше! И прокати меня на миникупере!!

Мы с Анькой сегодня уже представляли твою шикарную жопку на купере😂

@chikanatka, там 3 или 4 этапа отбора.) @chikanatka как минимум дам подержаться за кубики на животе!😄😘 спасибо детк❤️

@alex_enot, еее)) реально, девчат, у меня прям второе дыхание открылось!)) спасибо за поддержку, курочки мои❤️❤️❤️

Расскажи что за сушка)

По еде там тоже дают правила мято нужно есть ?

@alya2301, да, рассчитывается суточная норма калорий, соотношение белков, жиров и углеводов и дается разрешенный список продуктов. Из всего этого каждый день надо составлять меню и питаться по правилам. Если под словом "мято" вы имели в виду мясо, то его никто не заставляет кушать, при условии, что вы замените его необходимым кол-вом другого белка