Девочки, кто в бешеной сушке: как вам первый день? Дают дети заниматься?) сколько горижопов…

какие задорные названия)) знать бы еще что это все значит)))

@mavkalisova, горижопы- приседания, сисеполы- отжиманий, ситап- это просто неперевод с английского))) встать с пола махом рук

а остальное!?!!жесть!!как мило!!!!))) даже захотелось позаниматься) через сколько после родов можно?и как влияет на гв?

Планка самая жесть

@mavkalisova, та никак не влияет. Ну моей 7 месяцев, я начала тренировки разные с 2,5- молока хоть залейся

@anisimovavika, мне ещё отжимания. На прямых ногах, а не с колен, я вообще не могу 😕

Это приложение такое?

@nata2659, нет, программа на месяц. Бешенаясушка.рф сайт

@anisimovavika, не, отжимания((((