Любой) главное- не горячий, а тёплый...и спать! Во сне приходит молоко, особенно в период с 3-6 утра и можно побаловать себя, от приятных мелочей тоже молоко приходит(рафаелка))) ещё душ тёплый перед кормлением, массаж...
Я тоже переживала, что не хватает, чаще прикладывайте и пейте, и снова пейте жидкость)) ну и два литра воды надо пить в день, а то детски вытягивают всю жидкость, в результате кожа стянутая, шелушится...
Я такой выпила 2 чашки за день- малую ночью так живот мучал((( ничего нового кроме него не употребляла. Я пью Карпатский Лактационный. Брала в аптеке Формация.
Но каждому свое помогает. Организмы разные.
Я разные чаи пила и поняла одно,что чем больше жидкости и не будет никакой разницы с чая и для лактации.Я в день выпивала до 2л чая сладкого с молоком и плюс другую жидкость.После такого чая у меня мгновенно грудь наливалась.