Дорогие мамочки и беременяшки, у меня очень сильно после родов начала болеть спина, скоро выть…

У меня тоже болит , вчера наконец муж предложил нанять массажиста , пройду курс

нельзя массаж без консультации специалиста. Обратитесь к вертебрологу

девочки зарядка по-утрам, повисеть где-нибудь на турничке, ложится на ровную поверхность руки по-швам почаще - всё это дает расслабится позвоночнику. вы же беременность относили он был напряжен, кормите скрюченные и дите тягаете которое вес набирает. а спина то не железная!

Обратитесь к семейному доктору, а он вас направит к невропатологу скорее всего.

врачи что в поликлиниках сидят все одно писать вам будут. типа остеохондроза или протрузии, на мрт направят...

обратитесь к доуле. Она научит вас правильно обматывать, живот и поясницу , чтоб все на место стало. Есть такая процедура "послеродовое пеленание".

На мнсто пуп и органы вправляют, пеленают маму по частям все тело. и психологически и физически легче.

а пока горячий душ, мазьки согревающие типа денебол и упражнения

почитайте о этой процедуре и поищите в вашем городе специалистов. :)

обратись к мужу за массажем!))))

Та же проблема была, ходила к невропатологу )

Месяц после родов - массаж нельзя еще

У меня после кс было защемление седалищного нерва.Массаж естественно делать нельзя было.Спаслась растиранием мазью "Меновазин"!

ни в коем случаем самостоятельно не назначайте себе лечение,и тем более массаж!!!Следует обратится к хорошему вертебрологу!а затем уже применять то лечение,которое Вам назначат!