Прошлый год меня научил считать количество съеденных за день калорий, именно за день и именно калорий. Пятиразовое санаторное питание мне не доступно , поэтому пока осталась проблема понять, что мне надо есть, что бы калории были на пользу, а не просто для насыщения организма. Но для этого надо убрать ненужные привычки - перекусывать мучным и накидываться вечером на полуфабрикаты. И добавить нужную привычку - контролировать объём выпитой воды, я просто забываю пить 😊 "хочешь есть - иди попей" - начну с этого лозунга 😂😂😂 спасибо Ксю за марафон @ksevali 😘
Комментарии
Юль, у нас программа стройная я начинается с 1 апреля , думаю тебе будет очень полезно , к лету будешь супер красоткой 😘#стройнаяя
ох,сама забываю воду пить. Но с сегодняшнего дня решила всё-же выпивать норму. День начала с 2-х стаканов. не стухнуть бы к-вечеру))))
@elenriel, вот и мне надо привычку полезной сделать )))
И мне интересно ))) классная программка 👍
Пост о роддоме 🐵🙈🙉🙊
Долго и мучительно выбирала место где я встречусь со своим сокровищем 😍👶
Так вот, на 100% была уверена что рожать я буду в ОПЦ... Но‼️ Чем ближе дело идёт к родам тем больше на глаза мне стали попадаться негативные отзывы об ОПЦ...🤔 видимо знаки.... Так же прочитала о том что сейчас там очень много народа и врачей физически не хватает и приходят они к тебе только уже на потуги.... ЖЕСТЬ!!!!! Последней каплей стал рассказ маминой подруге, о том что у неё коллега по работе нед...
девочки подскажи пожалуйста нам 17 на прививку акдс,а у нас вчера сопли ручьем ,глазик слезиться и подкашлевает, я всё валю на зубы,так как в феврале тоже самое было и итог два нижних зубика) к врачу не пошли и вызывать не стала. посмотрю по ситуации,глазик ромашкой протираю и чай ромашковый даю,а теперь вот думаю стоит идти делать акдс?? в инете почитала так пишут что при проревовании зубов можно если нет высокой температуры и ребёнок хорошо себя чувствует) ребёнок тьфу тьфу активный температур...
привет девчули и пузажители.
как ваши дела?даыно я к вам не забегала..на работе попа....вообщем новости такие вчера были на шкифут орпит.. врачиха долго там что то выискивала округляла глаза я начала нервничать и потеть от страха, муж рядышком нервно подершивал ногой и менял цвет лица каждые 5 секунд...на вопросы врачу "что там, и все ли впорядке?" она отвечала РЕГА РЕГА 😕😕 Затем попросила полежать и вышла привела еще одного узиста и тут мой любимый не выдержал и начал на них орать так как в при...
@juliksk уже выпила 7 стаканов! для меня это ой как много. раньше один всего был))))