Блин , кто уже ходит в фитнесс ?прошло три месяца после ер,можно уже жим ногами с весом ?присед с…
Блин , кто уже ходит в фитнесс ?прошло три месяца после ер,можно уже жим ногами с весом ?присед с весом ? А то я во время беременности (не знала ,что Марик внутри)и до ,только железо тягала 😂😂😂
Алина·
я хожу по квартире и все😕 никакой фитнес с детьми 🙁
Мария·
Мама сына-младенца
Я занимаюсь в зале уже 2 месяца,но все еще ничего не поднимаю и особо не качаю-в основном бегаю,растягиваюсь и чуть-чуть пресс,хотя сама уже мечтаю начать подкачиваться,а то попа исчезла вообще😳😁
Ирина·
И присед и жим делаю,выпады с весом..короче,все как положено)
Дарья·
Мама двоих (младенец)
3мес после КС,начала делать выпады,становую,но с небольшими весами пока
🌹🌹🌹·
Вам лучше спросить об этом вашего гинеколога! У всех все индивидуально!
Любаша·
А куда на фитнес ходить хочешь?
Рита·
Мама сына-младенца
я уже делаю ВСЕ!
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@luybavushka, либо фитнесс хаус либо смотрю ещё вариант )))
Любаша·
@loveyoureyes Алекс фитнесс тут в вояже неплохой был