Девочки-спортсменки, поделитесь, ходили ли вы в зал во время беременности? Как изменилась ваша…

Если вы хорошо себя чувствуете,то холите конечно!) Я бы сама ходила,так как до Б ходила в тренажерку, но мне щас часто задышко просто от того что я хожу гуляю, пока не буду( Только вы поищите программу для беременных, там даже одна фитнес бикини известная программу выставляла, но пресс нельзя качать естественно.

Та же беда :(

@universe, спасибо, поищу! Уж очень не хочется жиром заплывать. Всю жизнь либо в зал хожу, либо бегаю много, а тут будто ступор в голове.

@anastasiia_d, есть идеи? 🤕

В Швейцарии видела бегущую женщину с огромным животом ... Не знаю как она это делает. Мне и ходить быстро не получается. Остаётся только контролировать калории

@anastasiia_d, я бы тоже бегала, но так боюсь последствий, никогда не думала, что буду такой переживательной🙀

@ilonasivacenko, холодно как то ещё. Я вот только в Киев вернулась и сразу заболела. Это того не стоит. Весна - организм и так страдает, а тут ещё и человечек внутри. А как по кг и объемам у тебя ?

Я набрала 2 кг, и то не из-за беременности, уводилась с работы и нервы перестали шалить)))) счастливый и спокойный декрет, так сказать))) Но чувствую, что могу поправиться, если не заниматься спортом. + спина начинает болеть, если долго не качаюсь.

@anastasiia_d, выше ответила

@ilonasivacenko, на счёт спины - мяч большой для фитнеса помогает... И ещё часто можно поясницу с почками спутать 😢

Басейн 👍

Лишний набранный вес- это вообще не проблема. Тут каждый день я 🙏🏽, что бы маленький у меня был здоров... Красотой своей я буду заниматься после родов... При чем, не зря есть заезженное выражение: беременные самые красивые, даже если у вас на животе жир... Скоро его не видно будет, когда пузико расти начнёт. Просто поменьше есть и побольше ходить! Девочки не дурейте.. Я сама думала, как то так без тренировок?!!😱 я же Толстой буду.. Скажу так, все это ваша предрасположенность... Ляля захочет набрать лишний кг, вы и наберете... Я танцор с огромнейшим стажем, каталась по всему миру и фигура дл меня очень Важна... Но как оказалось, мой сын важнее... По этому, я не заморачиваюсь глядя на + в весах и + 2 размера в бёдрах...

Я ходила до Б и вплоть до конца 7 месяца, перестала ходить когда не смогла обуться после зала) а так бы и дальше ходила) у меня не было болей в спине и вообще после зала чувствовала себя отлично) лёгкие тренировки, сначала с тренером потом сама, ютуб вам в помощь) из кардио оставила быструю ходьбу и орбитрек

А те кто вам говорят типа ты что, нельзя, все потом уйдёт, просто ленивые жирухи) которые оправдывают так свою лень) спорт это здоровье и сила, как для вас так и для будущего малыша.

@lili1605, а вам неизвестны случаи выкидыша или преждевременных родов после усердных занятий?Есть программы для беременных,но и те не всем показаны!обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом !!!Но лично я бы никогда не рискнула !Как можно носить ребёночка в животике и думать про жир ?)Вы уж извините ,может у меня ценности другие ,своё мнение не навязываю !

@djana, согласна с вами на 100% !

@snejka27enko, приятно ,что вы разделяете моё мнение☝🏼️

@ilonasivacenko, а куда Вы ходите на бассейн??и я так хочу...правда не знаю куда пойти,у нас очень маленький выбор(((

@angel1607, я в спортлайф хожу пока, абонемент до конца мая,, а там искать что-то надо будет

@ilonasivacenko, а Вы на занятия для беременных ходите??или просто плавать?

@angel1607, просто плаваю