Девочки подскажите как можно похудеть.. на беременность набрала 20 кг и не как не похудею...и живот…

@djavriyat ну да 😉

Заодно и мне поможете🙏. Бесит моё тело меня после родов, даже что то покупать новое желания нет😭

@alana6666 таже проблема... как бабуля балахону одеваю

я похудела после родов на 15 кг. щас во вторую бер набрала опять((

@kamila.kosmos... как похудела??

@aminosik на диете . мучное сладкое не ела после 6 ти не ела. 2 литра воды и в неделю один день разгрузка. за 3 мес 15 кг скинула. маленькими порциями ела

Не есть эт диета не для меня. Голодать я не могу но и до беременности не голодала но все же была нормальная. 😩

Советую почитайте о правильном питании в интернете, очень много статей на эту тему. После 6 не есть -это ничего не даст, главное за три часа до сна и полезный перекус. Не поленитесь , прочтите. Много нового для себя откроете

Ну и тренировки само собой

@mamaangela17 спасибо... за совет

Я тоже во время беременности 20 кг набрала.... Я два месяца урозы сдержала.... И шас как до беременности была 55 кг мои вернулись....желаю всем иметь свой желаемый вес....

Если у человека нет силы воли к еде то ничто не поможет.... Надо себя контролировать....

@seda_05, это точно.

Бывают люди, когда бы вы их не видели, они каждый раз об одном я бы похудела.... Худеют не так.... Каждый норма человек знает что нужно убрать из рациона.... Я с августа месяца хлеб не кушаю.... Не кусочек, вообще....ни с чем....

Короче всем удачи....✌️....

@seda_05 @mamaangela17 @aminosik @alana6666 @kamila.kosmos... у меня записах много чего полезного посмотрите