Сегодня воскресенье и я забыла о своём отчете. Скажу сразу, моя мотивация улетучивается(((( Начало 70 кг, сейчас аж…
Сегодня воскресенье и я забыла о своём отчете. Скажу сразу, моя мотивация улетучивается((((
Начало 70 кг, сейчас аж 68,9. С прошлого воскресенья я наела аж 900 мать их грамм!!!
Но я прошла 1 уровень по Джилиан и успела 1 раз потренить по 2 уровню, это жесть конечно+ в конце планку по 30 секунд стояла... По ощущениям я ничего не набрала, а весы блин вон что выдали(((
Питалась я вроде нормально, но 3 раза точно нарушала и сегодня вон блины слопала. Кароч начинаю снова!
😭😭😭
Женя·
Мама дочки (1 год)
Не забывайте, что жир горит медленно, и вода тоже не супер быстро уходит, а мышцы крепнут. И соответственно набирают "вес". Просто продолжай в том же духе и смотри результат ге за неделю, а хотя бы 2-3, а лучше месяу
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@ze1, спасибо, просто надо питания придерживаться строго(
Belochka·
Мама дочки-младенца
Вес у вас так себя ведет именно потому что вы занимаетесь с Джилл и набираете мышечную массу. Я тоже с ней занимаюсь, и с весом то же самое происходит. Если бы вы просто на диете сидели, весы бы другое показывали. Вы лучше объемы замеряйте, так нагляднее. И ко 2 уровню, кстати, быстро привыкнете 😉
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@belochka, да? Блин вы меня прям приободрили, что все не напрасно) бешеные прыжки конечно выматывают
Belochka·
Мама дочки-младенца
@annivan, это поначалу только, но если вам что-то очень сложно делать, то не пересиливайте себя. Я спину потянула так, пришлось неделю не заниматься, а возвращаться ооочень сложно