Беременяшки,как вы используйте фитбол ? Он спину разгружает или что ?

Ну да, на нем много упражнений для беременных, а потом и малышу пригодится для массажа, и укладывать ребенка на нем удобно, поскакал и он уснул))Я так поскакала в 40 недель и родила через 2 дня(мне посоветовали, чтобы шейку размягчить и процесс пошел нормально💪)

@melaniam, вот и я думаю ,скакать если,преждевременные роды не вызовет он ?

Я на нем просто сижу. Чай пью, телек смотрю. Когда кости тазовые начали болеть, очень помогло.

@etokareva, ну скакать прям сильно не надо, можно просто делать движения круговые тазом, слегка покачиваться, чтобы мышцы спины расслабить) Я просто скакала из-за того, что перехаживала)))Мне уже можно было и даже нужно))

@zirilla, ага,и я сижу, ем, смотрю телек) иногда делаю упражнения. На стуле у меня ноги моментально отекают почему-то, наверное потому что на кухне дурацкие неудобные стулья) а на фитболе удобно)

Поясница на нем хорошо расслабляется, если перед фитболом встать на колени, а руки и грудь сложить на него, и раскачиваться потихоньку из стороны в сторону или тазом повращать, как кошечка☺

Последнее описанное упражнение очень разгружало спину. А теперь - качаю сидя на фитболе дочку)))