Девочки, кто на моих сроках делает массаж поясница. Болит просто жесть, сил нет даже сидеть! Можно…

Я хожу уже за свой срок на третий курс массажа для беременных. Но спина там не задействована, только плечи и спина до лопаток. А так можно и к остеопату ходить. Но думаю это все временное явление. Я терпела. Потом отпускало. У самой пару грыж и несколько протрузий

Я ходила на массаж, но делали только воротниковую зону и ноги, поясницу сказали нельзя. А ты бандаж носишь? Я как его начала носить, спина больше не болит

@olgatwenty, @katerina_sht девочки, а куда ходили если не секрет?)

@veronikabush, я к знакомой ходила, у неё массажный кабинет около ст. Динамо

Мне от боли в спине очень помогает йога. Хожу в кору

Я просто мужа просила делать массаж, становилось намного легче))

@katerina_sht я бандаж ношу, но мне кажется что он не помогает. Я принимаю сидячее положение и начинаются адские боли, полегче становится когда начинаю ходить. Видимо бандаж надо носить постоянно, чтобы был эффект.

@veronikabush, https://vk.com/your_wow_body

@alesya1487, смотря ещё какой бандаж, если который жесткий, под живот, то в нем сидеть нельзя, только ходить. Поэтому я взяла высокими трусами, он мягкий и в нем удобно. Одеваю, если иду куда-нибудь только. Когда забываю одеть, сразу через какое-то время спина ныть начинает

@katerina_sht, у меня два бандажа орлет, для животика и с завышенной поясницей.может тогда стоит купить трусиками ещё?

@alesya1487, попробуй в магазине померить, посидеть в нем там, как удобно тебе будет.

@osipvika, в Коре какая то спец группа для беременных?!?

@kapitann, да, йога для беременных, ведет очень хорошая девочка, в эту сб будут еще в рамках йоги обучать дыханию в родах

@osipvika, какая ст-ть занятия, нужен абонемент?

@kapitann, занятие 350, абонемент не обязателен, предварительная запись не обязательна

@osipvika, спасибо за информацию!😊😉