Кто через сколько после родов начал заниматься в спортзале?☺💪☺

через 1,5 месяцев

только после визита к врачу, т к расхождение мышц это серьезно... мне через 3 мес разрешили

2 месяца ровно

:-) наверняка все вы - счастливые обладательницы бабушек-дедушек под боком... блин, не знаю как можно без них хоть что-то делать для себя (((((

Через 4 мес, с малым сидим муж, живем отдельно)

@yu,

через 4 мес.но раньше 3х нельзя.мышцы пресса еще сходятся.

через 2 мес.

@laydanym, могут и раньше сойтись. В инете есть тест на диастаз. Я с 2 занимаюсь.

@katyafisher вы на грудном?