Ну я и пампушка конечно😬😬😬 Сегодня посмотрела на себя в зеркало в Тц и сделала вывод😂 что фиговые…
Ну я и пампушка конечно😬😬😬
Сегодня посмотрела на себя в зеркало в Тц и сделала вывод😂 что фиговые там зеркала)))
Меня прям раздуло так😨 Нос, губы, щеки, булки 😬 Целый набор)
Поставила себе цель, до лета(а значит у меня будет 2 месяца) придти в свою форму
🚺 Девочки, может у кого есть комплекс упражнений
🚺Диеты , но не сверх изнурительные
🚺 В спорт зал ходить возможности не будет первое время, поэтому может кто знает хорошие тренажёры для дома
🚺 и тд
🙏🏻Поделитесь пожалуйста, буду очень очень благодарна 🙏🏻
кадрия·
Мама дочки (3 года), беременна (11 нед.)
Да вы не торопитесь так )))) может вам и не понадобится диета . я ела все подряд и много и хлеб с маслом а вес таял . ушла в минус от добеременного. это все благодаря гв. причем за месяц
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Вы кормить не собираетесь?
Леся·
В ожидании первенца
@kaaadriya, ух тыыы))) здоровооооо ☺️☺️☺️☺️ я тоже так хочу😊 Правда я набрала 14, уже 15 кг😞 боюсь они не уйдут все😌
Леся·
В ожидании первенца
@mamadvuxdo4ek, Собираюсь, если молоко будет)) 😊
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@lesya_kiss, тогда Точно не загадывайте. При гв спорт не желателен
Леся·
В ожидании первенца
@mamadvuxdo4ek, ооо, не знала, спасибо большое за информацию 🙏🏻🎈
Даша·
В ожидании первенца
Вот нос !)) вот всё понимаю )! Но носик то за что:))тоже нос стал больше
Леся·
В ожидании первенца
@dragonball, 😂😂😂 такова наша доля 😂 носовая😂 У меня всё больше стало, кроме сись🚺 😂
Ирина·
Мама двоих (младенец)
@lesya_kiss, 😊💐💐💐
Светлана 👩🏼·
Мама дочки (1 год)
Много разных упражнений есть вмести с детками,посмотрите в интернете)) Я занималась вмести с дочкой,правда с 3-4 мес. 😊
Леся·
В ожидании первенца
@ssavuleva_mama_girl, 🎈Спасибочки большое 🌼
Светлана 👩🏼·
Мама дочки (1 год)
@lesya_kiss, Не за что) Лёгких родов Вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 И быстро вернуть фигуру 😊😉
Леся·
В ожидании первенца
@ssavuleva_mama_girl, 🙏🏻Спасибо вам огромное, надеюсь быстренько приду в форму))))🎈☀️🌷
Юлия·
В ожидании первенца
Посмотрите на ютубе Александр Шпак. У него есть видео с женой. В последнем как раз разбирал наш случай - тренировки дома с подручными средствами👍🏾
P.s. Не пугайтесь его внешности , со временем притыкается 😂
Леся·
В ожидании первенца
@sea_kitten, спасибо большое, обязательно посмотрю🙏🏻 😘🌼
Юлия·
В ожидании первенца
@lesya_kiss, кстати, у меня соседка бедра скидывала утежелителями. Говорит ходила в них дома постоянно и на прогулку тоже. Через полгода бедра и вправду пришли в норму... Но насколько это полезно не знаю - вопрос не изучала 😕
Леся·
В ожидании первенца
@sea_kitten, Почитаю об этом))) спасибочки ☀️🎈🌼
Ирэн·
Мама сына (5 лет), беременна (35 нед.)
Body rock погуглите. 20 минут жесткача, но эффект вау
Леся·
В ожидании первенца
@zolotceva, 🌷🌷🌷Большое спасибочки ☀️
Елена·
Я дома занималась (3 месяца -10 кг). Не комплексы, просто между делом.
Nadya·
какое симпатичное платье и вы в нем,а что за фирма?)))
Анастасия·
В ожидании первенца
Я дома занималась под видел джиллиан майклс "стройнач фигура за 30 дней". Там 3 блока ( 1 - 10 дней первый уровень, и т.д.) очень хорошо подтягивает)
Сашуля·
В ожидании первенца
Первые 2 месяца врачи не рекомендуют такие упражнения как- бег, скакалка, приседания , но они как мы знаем самые эффективные ( гуляйте больше, делайте выпады ногами, руки и так накачаете, но и 80 % успеха - питание !)) удачи