Девочки , у кого-нибудь получалось подтянуть грудь после лактационого периода, какие упражнения вы…

Питание и спорт! Размер 1 до беременности, кормлю размер 2 полный! Потом опять 1 и ни чего не висит, могу ходить без бюста...

Отжимания, гантели в руки и развозить в стороны

После первой Б такая же и осталась, кормила грудью 1,5 года, главное правильное белье, чтобы поддерживать форму и для эластичности кожи крема, ну спорт конечно, тоже никто не отменял... Вот после второй Б не знаю как будет, в этот раз и увеличилась намного больше.. И наследственный фактор не очень радует, у мамы после второго ребенка с грудью все стало грустно..

Спасибо девочки за советы

@ketrin_l, ДА!!!сплю в топах поддерживающих! Без лифана сейчас вообще не хожу!!! Это тоже факт!😉

@nana149, да, я тоже после родов, пока кормила грудью постоянно в бюстгальтере была и спала тоже в нем)