Как можно сломать палец вагиной?

а как их делать?0-0

@himmel, я читала, что после этих упражнений оргазм становится ярче, и постоянным )

а живот как убрать после родов

@your_unona, @bbb1990 , мой гинеколог сказала мне делать Кегеля постоянно ( у меня разошлись швы). На мой вопрос, поможет ли, она ответила, что у нее была пациентка лет 80,у которой чуть ли не матка начала выпадать из - за возраста. Тонус мыщц никакой, ведро. Так вот она постоянно делала упражнения. В итоге обошлись без операции, у нее там стало как у молодой женщины.. :)) про себя скажу, что после упражнений все очень даже ок. :)

Хочу отзывы об этих упражнениях ) кто пользовался?

😂😂😂😂😂😂😂😂

А есть кто реально преуспел в упражнениях? Я бы хотела перенять положительный опыт.