я кушаю все,только алергены не потребляю -яйца,молоко,приправ много не бросаю в еду,рисом не злоупотребляю,овощи только вареные или пареные,прошедшие термообработку,фрукты яблоки и бананы только,не имеющие красного оттенка...кефир 1 раз в день(стакан)
всё. кроме жареного и острого. молоко - с первых дней. творог и кисломолочка туда же. яйца со второго месяца... пару раз в неделю позволяю.... если быть краткой - всё. главное не наглеть )))) организму же нужно где-то брать силу и энергию.... а по-скольку еда это топливо для него. то оно должно быть сбалансированным.... на курице и гречке далеко не уедешь, хоть они и неплохие .... а вообще - все индивидуально
молочные продукты, отварное мясо, яйца, компот без сахара, запеченные в свч зеленые яблоки- прям бесит когда спрашивают про нормальное питание,а девочки прям так рады что жрут все подряд. от такого питания ни у кого проблем не будет, еще и похудеть можно неплохо
молочные продукты, отварное мясо, яйца, компот без сахара, запеченные в свч зеленые яблоки- прям бесит когда спрашивают про нормальное питание,а девочки прям так рады что жрут все подряд. от такого питания ни у кого проблем не будет, еще и похудеть можно неплохо
Анастасия·
Мама сына-младенца
я кушаю все,только алергены не потребляю -яйца,молоко,приправ много не бросаю в еду,рисом не злоупотребляю,овощи только вареные или пареные,прошедшие термообработку,фрукты яблоки и бананы только,не имеющие красного оттенка...кефир 1 раз в день(стакан)
Ольга·
Мама сына-младенца
всё. кроме жареного и острого. молоко - с первых дней. творог и кисломолочка туда же. яйца со второго месяца... пару раз в неделю позволяю.... если быть краткой - всё. главное не наглеть )))) организму же нужно где-то брать силу и энергию.... а по-скольку еда это топливо для него. то оно должно быть сбалансированным.... на курице и гречке далеко не уедешь, хоть они и неплохие .... а вообще - все индивидуально
Марина·
Мама дочки-младенца
я ела все, кроме шоколада, цитрусовых, красных ягод, острого и жирного
Динара·
Мама сына-младенца
@kaifozka1808, @kuzina @sibiryshka спасибо!!!
Ольга·
Мама сына-младенца
молочные продукты, отварное мясо, яйца, компот без сахара, запеченные в свч зеленые яблоки- прям бесит когда спрашивают про нормальное питание,а девочки прям так рады что жрут все подряд. от такого питания ни у кого проблем не будет, еще и похудеть можно неплохо
Ольга·
Мама сына-младенца
молочные продукты, отварное мясо, яйца, компот без сахара, запеченные в свч зеленые яблоки- прям бесит когда спрашивают про нормальное питание,а девочки прям так рады что жрут все подряд. от такого питания ни у кого проблем не будет, еще и похудеть можно неплохо