Девочки, как после родов избавлялись от лишних кг, которые во время беременности накушали? 🙈 И через…

через 3 месяца все ушли..было кс..

обычно все само уходит, если на гв.

Я после первой беременности через 2 месяца после родов пошла на йогу и пилатес, кушать готовила все в пароварке и без соли, во время еды добавляла соевый соус, не ела сладкое и мучное. очень быстро скинула, вес стал меньше, чем до беременности

Все само ушло, даже больше чем надо было

я за беременность стала просто жирной коровой . набрала 25 кг , 15 сразу в роддоме остались , 7 ушли за 2 месяца , остались еще 4 кг лишних и вес встал . теперь жду чтобы сыну месяца 3-4 исполнилось и пойти на занятия вместе с ним .

а про второй вопрос , это у гинеколога спрашивать

главное на пп переходить пока не застоялся. И кардио обязательно. любое. можно в темпе приседать с малышом на руках, на скакалке, на что-то запрыгивать (из кросс-фита)- главное пульс разогнать. И плюс силовые на хотя бы особо крупные мышцы: бицепсы трицепсы ягодицы...Тоже набрала( уже ок 20, но до берем. тренировалась и знаю как буду скидывать

У меня через 4 мес после родов ушли все набранные кг сами и даже больше, теперь думаю как поправиться

@maka84 и у меня также☺

а я с коляской круги наматываю быстрым шагом) вот мой фитнесс😂😂

пп сидела. за 3 мес ушло. набрала в беременность 17. уже сбросила 20.