@regina551, хорошо, посмотри с какой недели можно делать) мне сказали делать когда нам было 17-18)

@railyashka, круто ! Сейчас посмотрю эту гимнастику

@regina551, тоже не понимаю...у меня никогда тоже тонуса не было😔 может мышцы растягиваются , тоже повернуться было больно...мне сказали животик растёт-матка...после гимнастики все перестаёт болеть)

@railyashka, именно ночью только ( аж повернутся больно ( ношпа помогает хорошо , но я боюсь ( от чего такие боли ?( никогда тонуса не было

@regina551, 😔 у всех по разному 😔 аккуратней ..

@railyashka, мне свечи назначили ( завтра иду проверятся ( очень сильно живот стягивает и ломит ( и бока живота , прям спазм сильный

Коленно локтевая гимнастика должна помочь, почитай про эту гимнастику...мне хорошо помогает для спины ..

Ещё помогает лечь на спину а ноги куда-нибудь повыше закинут, согнув их в коленях, или поза собаки!

Свечи это просто супер!!! 10 минут и все хорошо, это бывает, если непостоянно то ничего страшного)

Мне еще гинеколог свечи с папаверином назначала