а мне очень компот яблочный помогает)прям шары потом)

Все верно написали 👆, только я бы сказала не воды, а тепло-горячего чая например, реально много, чашек 8 в день, в то и больше.. И частые прикладывания.. А в аптеке я брала чай спец и млекоин

Препараты немного помогают, но хороший сон и вообще больше воды - это лучшее средство для лактации!

Лактомама