спасибо вам всем огромное)) теперь мне не страшно) а то все мои родственники кричат в один голос что ни в коем случае нельзя)

Да. Раз в 10 дней делала. 1ст.риса +1л.кефира

я яблоки ела;)

да, варю гречку на воде без соли и масла и так целый день её кушаю до 1,5кг уходит

@oksanadem не, в воскресенье я не рискну😂 надо, когда дома одна буду целый день) а прибавка да, такая же приблизительно🙈 а до этого тоже 50 была, и на учёт уже 53 становилась)
кстати, вот с элевитом пока повременю, я как-то недели две не пила, и не было такой прибавки, не знаю, совпадение или нет)))

@olvi я думаю уже в воскресенье попробую) потом обменяемся результатами) у вас тоже такая прибавка?

@irisha2009 спасибо большое) буду восстанавливаться)

такая же)) но пока только собираюсь) для себя выбрала творожный день)) в пнд попытка #2😱😂🙈

@oksanadem может и отмените пока. от них тоже вес может идти....

@oksanadem неделю на яблоках и рисе-угробите желудок, это как минимум.....

буду экспериментировать) думаю найду варианты, а насчет витаминов, отменять или все таки пить элевит?

@oksanadem удачи вам!

спасибо большое)

кто-то еще сидел на кефире и твороге, но мне от такого сочетания только больше есть будет хотеться

@oksanadem я за первую бер набрала 17 кг. была до бер худышка. гинеколог ничего не говорила что много, что худеть надо..... я и жрала все подряд , успокаивая себя тем, что это не я хочу а малыш требует. в итоге Сынуля родился 3340, а все-остальное осталось на моей жопе!!!! из-за такого перебора начались серьезные проблемы со здоровьем.... в этот раз я уже не хочу такого....

@irisha2009 спасибо большое, попробую вашу схему)

не пить элевит и два дня разгрузочных

@oksanadem раз в недель.малышу это не навредит, и вашему желудку тоже

просто гинеколог сказала не пить две недели элевит, я вот думаю может мне неделю на яблоках и рисе посидеть, но витамины пить

Я кушала фрукты ,овощи ,мясо не часто и набрала 27 кг за всю беременность,это зависит от организма,а становилась на учёт худущая)))😂

я делала за всю беременность три дня. потому что гиня три раза закатывала мне скандалы с истериками ) ела рис на воде без соли, туда крошила вареную без соли куриную грудку. ела примерно по горсти раз пять в день. пила мало. яблоки ела сколько хотела только первый раз, потому что от них еще больше хотелось есть. в итоге эти дни скинула- 1000,800,1300.

@alinkax как часто такое устраивать? что бы малышу не навредить?

@marina1212 так вы нормально набирали. вам и не надо было)

ну тут 11 кг и всего 26 недель.... лучше делайте, потому что как правило сильно набегает вес после 30 недель, а вы норму уже набрали.

@irisha2009 а что куда ли? расскажите послушаю..

делала.
можно сидеть на рис без соли +яблоки.(1или 2 яблока,там сахара много)
можно творог +яблоки.
можно целый день нежирный кефир +яблоки

как часто? раз в неделю или чаще, просто если честно мне очень тяжело в моем весе, до беременности весила 50, становилась на учет 54, сейчас 65.... по моим подсчетам получается не 11 а 15 кг

не делала никаких дней разгрузочных,за всю беременность 15 кг,на последних неделях вес уходить начал

я делала

👂