кто на каких диетах сидел и результаты?????нужно за короткий период скинуть еще 8-10 кг.хочу влезть…

Диеты не помогут избавиться от жира, потому что при лишении пищи организм сжигает не жировые запасы, а гликоген и мышечная масса идет в расход. Только правильное питание или системы питания (не диеты) и физнагрузки. Больше никак. Я бы посоветовала или минус 60 или Дюкана

мне дюкан помог

@irinami-m79117, ск скинули?

на атаке 6кг...а потом 4 ну на этом я остановилпсь и +планка

Я сидела на диете Virgin. Но только 1 цикл :) сбросила за 3 недели 3 кг. Могла бы и больше, но ела много)))...а вообще это крутой результат, потому что я весила 59.5 кг и вес не уходил месяц до этого вообще.. Сейчас ребёнку 3.5 мес

А.. Главно см!!! В бёдрах ушло 10 см за 3 недели)

Дюкан, за 2.5 месяца минус 12 кг.

Я вечно на Дюкане сидела!результат великолепный!!!но желудок уже не тот,теперь через диетолога худею!!!результат прекрасный,без ущерба органам,и контроль врача👍😊

я на магги сидела. за 2 недели 4 кг

@ekatbaeva_2011 поподробней можно???

За какой срок хотите сбоосить?я за год 10кг скинула...

почитай Мириманову, минус 60

сижу на Дюкана вторую неделю

@sladkaya_m07, мне ее посоветовали знакомые медики,результаты очень хорошие!!!она на Пушкинской в Сане принимает,взвешивает,меряет рост,подключает аппарат и после вычислений лишнего веса,расписывает на 7 дней питание,по часам и граммам,затем к ней на контроль и новое меню,и так под ее контролем худеешь,медленно и уверенно! 👍