Девочки, скажите пожалуйста, на ранних сроках беременности ( 5 недель) можно заниматься бегом. Я…

нельзя! никаких прыжков

Так я же не прыгаю, а неспеша бегу трусцой. И чувствую себя прекрасно...

Знаешь, думаю у каждого по разному.. Я узнала о беременности только в 8 недель.. И во время этих недель я и бегала и прыгала.. С мужем и бесились и в аквапарке катались.. И на права сдавала.. А там ясное дело чуть стресса есть) главное чувствовать себя) вот когда малейшее недомогание, все стоп тогда)

др беременности постоянно ходила на пробежки. Врач запретил. Можно спровоцировать выкидыш. Тем более первый триместр, самый критичный и нестабильный. Тяжёлого стараться не поднимать, кочки на дорогах объезжать. Фитнесс, аэробика тоже отпадает. Только специальные тренировки для беременных. Саму ломает уже, хочу в спортзал 😡💪

@aleksandra.oso, тоже безумно хочу уже заниматься.. Жду пока лапуля родится..

Спасибо девочки! Буду стараться :)

@oksik.roksik, я вообще не вижу проблемы в том, чтобы заниматься спортом во время беременности, есть всё, что угодно - в том числе и суши, и хамон, и бокал красного вина могу выпить раз в пару неделек, если хочется. Про газировку тут тоже был разговор недавно - я не переживаю по этим всем поводам - ты сама должна чувствовать, что тебе лично можно, что нельзя. Конечно, тяжести не поднимаю, гадости не ем и не пью, но до абсурда тоже не довожу. Лучше, конечно, проконсультироваться с врачом, что можно/нельзя в определенном случае. Но опять-таки: беременность - не болезнь. Главное, чувствовать себя хорошо. P.S. Это моё личное мнение. Даже у разных врачей оно разное. Никому не навязываю :)

@oksik.roksik, мне уже на 3-й неделе сказали.... никакого бега и единоборств(для меня это была потеря потерь)😢. Три месяца толком ничем не занималась, как прошёл первый скрининг сразу начала активничать, но тоже....все занятия для беременных и только. Наш друг: бассейн, йога и фитболл. Лучше не рисковать.

😊 муж мне тоже говорит, что это наша беременность и мы должны по своим ощущениям жить 😏

Как вам мама-фанат фитнеса? :) тут 9 мес беременности и она продолжала заниматься всю беременность. Это, конечно, исключение из правил, но у нее было всё в порядке и родился прекрасный здоровый малыш!

фитнес-мама круто, бесспорно!!))) но мне даже ее разминка будет перебор))) 😀 так как я тюлень) мне кажется, по ощущениям надо, спординайсед знают ведь свои ощущения, что для них перебор, а что норма.

@alisa_c, Много читала подобных статей с чудесными фотографиями мамочек. Но сама я знаю несколько печальных случаев с летальным исходом плода от сильных нагрузок. 😞 Это были мои знакомые, девчонки-бикинистки. До сих пор не могут забеременеть.

Лучше лайтовенько и без фанатизма,в этот период, гулять, тянуться, плавать.

плюс соглашусь очень с @alisa_c у всех свое мнение, главное найти свою середину и комфорт..особенно в принимаемом решении. ответственность все равно на нас лично, а не на советчиках

@meteora996, тут во всем дело случая. Это что-то типа... Бомжи, алкаши и нарики рожают здоровых детей иногда, а здоровые приличные люди не могут иметь детей... Из этой серии. Всё индивидуально.

@stelljazer, я тоже тюлень 😂 мне тока на фитболе и скакать 😂

@alisa_c, это без последствий не проходит, рожать то рожают, но потом с возрастом у детей разные заболевания, в 80% случаях, доказано). Моё мнение, что всё влияет! Питание, образ мысли и жизни, нагрузки! Родить можно здоровых детей, а потом ребёнок будет каждую неделю болеть , от нехватки иммунитета или тех или иных веществ. Просто потому что в период беременности были поблажки, а мы именовали это тем что раз хочется, значит надо. Когда хочется вина, значит организм требует железосодержащие продукты) и т.д. Даже если ты чувствуешь, что это не будет влиять) Достаточно просто взглянуть в зеркало, любые наши недостатки и проблемы со здоровьем, это часть последствий тех моментов, когда мамы тоже были беременны нами. Неужели счастье иметь здорового малыша может сравниться с удовольствием выпить пару бутылок пива или бокал красного вина, потягать железо, бегать(даже если акушер говорит нельзя)и т.д. Никто не знает что окажется критичным именно в данный период внутриутробного развития пупса. Кароч, я немного завелась, пардон)))

@meteora996, 🍃 😗 увы, никто и не дает утвердительного ответа сколько % из проблем точно выпадает на период эмбрионального развития. это все теории и статистика имеет свою погрешность. всегда находятся сторонники тех или иных теорем и убежлений со своими доказательствами. тут, нам, главное не устраивать этих дебатов. зачем, не вижу смысла. 😘😘😘 а каждая мамочка, имея свою голову на плечах, сделает свой анализ и примет решение)

@stelljazer, Я всего лишь имела ввиду то, что нужно соблюдать прописные истины, слушать и слышать акушера с врачом).👼

@alisa_c, согласна. Если хочется, почему бы и нет? Главное, знать меру, и в то же время не становиться больной на голову мамашей. В первую очередь надо прислушиваться к своим ощущениям и организму, но не перебарщивать, и каждое свое выделеньице рассматривать под микроскопом либо, если где-то кольнет, нестись к врачу. Мне кажется, большинство беременных себя накручивают просто-напросто (рискую вызвать своими словами кучу негодования). Конечно, это не относится к тем будущим мамочкам, у которых есть какие-то проблемы с течением беременности. А сама беременность - не болезнь (хоть нам и нужны помощь, доп. отдых и тд.)

Многие девушки спортсменки не заниматься первый триместр ! Знаю , девочек спортсменок с Питера , они занимались все беременности , но точно не бегали )

Я считаю вам лучше подождать,сходите к врачу и спросите что можно,а что нет :)

По своему опыту скажу,всю жизнь занимаюсь спортом,когда была беременна мне запретили всякий спорт,а потом вообще лежачий образ прописали,так как беременность была тяжелая и угрозы были...в итоге все равно не доносила,пришлось рожать.

Тут у каждого все индивидуально...