@bikmetova_di спасибо попробую

И у меня такая же история ( перед сном начинается...хоть плач! Пью магний, немного помогает

У меня такая беда с 4 недели беременности. Нужно сокращать приём воды. За 3 часа до сна не пить. Пить мочегонные и магний. Утром и днём есть кунжут. Это кальций. И массаж делать. Колючим роликом. Муж пусть делает тоже и на подушку класть. Мази охлаждающие тоже помогут. Но эффект маленький от них.

@elmira19 вспомни как называется?!)

блин не помню как правильно называется но на жуково в поликлинике такая хрень есть стоит 300р 20 мин кайфа! и целый день ноги не болят и предупреждает поевление звездочек. блин там название такое длинное.. @olivia888 @mary-m @reginchik91 @kateriinka

девочки ходите на компрессор

Я тоже третий день с ногами вечером мучаюсь ... На массаж сходила не полегчало.курсом надо наверное

Блин, такая же фигня, но у меня не сводит ничего, у меня ноет задняя поверхность бедра, от икры до ягодицы. Выписали лиотон и Флебодию, думали, что венозная недостаточность.. пока ноль эффекта. Каждую ночь начинается это 😬

@reginchik91, попробуй водой помочить,только холодной. И ложись в пастель с мокрыми. Я верх накрываю,а ноги нет) мне помогает 😊

@kateriinka вот у меня тоже перед сном уже какую ночь...прям вообще не могу...

У меня обычно перед сном начинают ныть. Я ложусь и из распылителя водой на ноги,потом засыпаю💤

@anastasia.st @gr спасибочки!!! вот бальзам не помогает... попробую бинтами...

калий и магний, их не хватает организму когда игры ноют или их сводит. Тоже такая фигня, на ночь бинтами эластичными заматываю и красота

@reginchik91, у меня ноги устают всегда, вроде и не хожу много... Я бальзамами мажу, с охлаждающим эффектом! Становится легче!